怎么做丰胸效果最好 丰胸的食物

一、什么丰胸效果最好

　　1.山药蜜茶

　　材料：山药、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。

　　2.当归玫瑰茶

　　材料：当归、玫瑰、冰糖（量依个人喜好斟酌）作法：将自中药材料行买来的当归和干燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。功效：当归有补血调理的功效，使妹妹的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。

　　3.木瓜奶味茶

　　材料：木瓜、牛奶、茶包（量依人喜好斟酌）

　　作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

　　功效：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，两者放再一起食用，效果加倍。

　　4.青木瓜玫瑰茶

　　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖（量依个人喜好斟酌）。

　　作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用啰。

　　功效：青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。（适用气血不足型，先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足）。同时还能防止皱纹，滋阴润肺。

　　5.红枣黄芪饮

　　材料：红枣3粒，黄芪3-5片。

　　做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

　　功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

　　6.青木瓜奶味茶

　　材料：木瓜片、牛奶、茶包（量依个人喜好斟酌）。

　　作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

　　功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

　　7.鹿胶茶

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

　　做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

　　2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。

二、女人日常快速丰胸有哪些方法

　　仪器丰胸法

　　仪器丰胸法是近几年来非常流行的一种丰胸方法。其主要通过发热、震动、远红线等原理进行丰胸。这一种丰胸方法由于丰胸效果明显，且操作简单，安全方便，因此受到广大女性的喜爱。因此建议广大的女性可以根据自身的情况选择这一种充分结合生物方法和物理方法演变而成的一种丰胸方法。

　　经期丰胸法

　　经期丰胸法也被认为是当代最健康最有效的一种丰胸方法，其一般认为在女性来月经的第11、12、13天时可充分抓住丰胸的好机会。这一阶段可适当的多吃一些具有丰胸作用的食物，适当的做按摩等都有助于丰胸。

　　经络丰胸法

　　所谓经络丰胸即通过疏通经脉的方法促进乳房的二次发育。特别是对于那些由于先天性发育不良、或者哺乳后乳房萎缩下垂的女性尤为适用。此丰胸方法通常通过按摩足三里、天池、乳中、乳根等穴位从而达到丰胸的效果。事实上经络丰胸法越来越推崇的主要原因不仅仅在于其丰胸效果明显更为重要的是通过经络按摩还可减少女性乳腺癌的机率，更有利于广大女性的乳房健康。

　　手术丰胸法

　　手术丰胸法也是21世纪特别流行的一种丰胸方法，但是因为坊间一直流传手术丰胸法的副作用，因此很少有女性敢真正偿试这一丰胸方法，事实上只要手术方法得当、术前术后注意科学护理，手术丰胸更可以说是一种丰胸效果最好的方法，目前主要有经乳晕切口、经腋窝切口等丰胸方法。另外根据丰胸材料的不同、丰胸机制不同，还可分为许多类型的手术丰胸法。这里建议广大的女性如果要选择手术丰胸这一 丰胸法的话，最好是可以到正规的医院，同时请专业的操作医师来进行，在丰胸之前最好全面了解所有相关细节。

　　事实上当代流行的丰胸方法还有很多，像运动丰胸法、瑜珈丰胸法、食疗丰胸法、针灸丰胸法、自脂丰胸法等等。可以说每一种丰胸方法都具有一定的优势与局限性，因此对于广大的女性而言，在丰胸前一定要根据自己的实际情况从而选择一种最适合自己的丰胸方法，这样才能在美丽的同时拥有健康。

三、盘点强有力的丰胸秘籍

　　▌强化天然Bra

　　沐浴后，首先先给全身涂上自然身体的润肤露。接着再用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;由下往上、由外往内的将乳房向上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　丰胸原理：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

　　▌常喝帮助胸部发育的饮料

　　在喝的范围内，女性朋友们一样可以发掘到不少的丰胸力量。喝一些营养果汁，牛奶等，还包括喝一些中药丰胸汤，一些葛根粉，木瓜粉等。女性朋友们在和中成药丰胸，或者在喝合成剂的时候一定要选择那些合格安全，无副作用的产品，切勿贪便宜买劣质产品。

　　▌保持快乐心态

　　生活就要活得快乐，丰胸也要丰得快乐，所以乐当然也是丰胸的一种动力之一。你只需要保持快乐的心态，经常大笑就可以。心态很大程度上影响人的各个身体机能的，整天忧郁，闷闷不乐，对胸部当然也是有影响的，可能会使女性患乳腺疾病，尤其是乳腺癌，对女性的危害是致命的。

　　▌多吃青木瓜丰胸

　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用，效果最佳。

　　▌自我催眠也丰胸

　　告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

　　丰胸原理：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

四、吃什么可以丰胸呢

　　1、核果类食物

　　花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。

　　2、富含胶质的食物

　　猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

　　3、木瓜牛奶

　　木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　4、要多吃海产食品

　　如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的。

　　5、维他命A、B食物

　　如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。从而让你的胸部变大。

　　6、酒酿蛋

　　酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　7、蜂皇浆

　　蜂皇浆食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。