内分泌导致白头粉刺的调理方法,去除白头粉刺的正确方法

一、白头粉刺形成的原因有哪些

　　（一）内在因素形成封闭性粉刺1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　　2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　　3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　　4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

　　5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　（二）外在因素形成封闭性粉刺1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

　　2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

　　3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

　　4.紫外线及某些化学物质等包括4个概念：

　　1）内分泌是一生理学名词；机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液（体液 ）中的现象。即：分泌细胞将所产生的激素直接进入到体液中，以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。

　　2）内分泌系统是指体内所有的内分泌腺、激素（内分泌腺的分泌物）构成的体液调节体系的一大系统，它与中枢神经系统密切联系。

　　3）内分泌紊乱常特指女性内分泌紊乱，女性患者占绝大多数。

　　4）内分泌系统疾病：男女均可见到，如甲亢、甲减等。

二、内分泌导致白头粉刺的调理方法

　　1.作息要正常作息正常，当然不是指每天凌晨三点睡，中午起床也是作息正常，因为身体各个器官与系统都是依照生理时钟与时间在做配合，如果在经常熬夜，肝火旺盛，容易出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺等问题。

　　2.加强体内排毒新陈代谢若不好，体内毒素、废物就会逐渐累积，坏东西出不去，就会减弱健康营养素的吸收，进而造成慢性病或是内分泌失调等情况，自然而然也会让皮肤不平静，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋葱、绿豆、地瓜、南瓜等，平常多摄取促进排毒代谢的食物，就能净化体内、减少粉刺产生。

　　3.多吃黄色食物黄色食物例如黄豆、柠檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是帮助增强胃肠功能、促进代谢、帮助平衡荷尔蒙的有效食物，另外，钙质与维生素B也是能帮助内分泌平衡的营养素。

　　4.注意调节情绪因为性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞，必然影响内分泌功能造成粉刺的发生。

三、去除白头粉刺的正确方法

　　温和去角质

　　粉刺不是痘痘，只是由油脂和角质堆积的毛孔，因此使用温和的去角质，通过去除老化角质，打通毛孔，使得油脂能够正常的排出。这是比较简单有效的方法，但这种方法对浅层的粉刺效果明显，比较深层粉的粉刺的话，可以通过美容手法挤出来。

　　深层清洁加强效果

　　具有吸附油脂、深层清洁的面膜，可以清洁毛孔，使得毛孔干净、通透，粉刺易扫光。如深海矿物泥、天然黏土，都有清洁的效果，可让表层的粉刺浮出表面，通过洗面将之去除，并缩小毛孔。

　　补水保湿

　　皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

　　预防粉刺生长

　　想要杜绝粉刺烦恼，一定要学会处理、改善、维护自己的角质。角化的毛孔易被油脂堵塞，撑大毛孔，感染毛孔，产生痘痘、粉刺问题。

　　当肌肤较为干燥时，角质纹理变的粗糙，新陈谢变慢，造成老化角质不能脱落，因此要加强保湿，定期去角质，加强角质的抵抗力，软化角质，改善皮脂。

四、白头粉刺的食疗方法

　　1、雪梨芹菜汁：芹菜，西红柿1个，雪梨，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　2、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　3、果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　4、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各，薏苡仁。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁，荷叶半张，粳米。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　6、枸杞消炎粥：枸杞子，白鸽肉、粳米各，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。