每月怀孕最佳时期是什么时候 增加怀孕机率的方法需知道

　　对于怀孕这事很多人都会采用科学的方法来备孕，每个家庭都会想要怀个健康的宝宝，所以我们就需要有计划的怀孕，这样受孕率也能够高一点，那对于女性朋友来说，究竟每月怀孕最佳时期是什么时候呢?现在就一起来了解下：

　　一般来说，女性在排卵前后两、三天，最容易受孕。女性月经周期为28天，排卵发生在月经周期的第十四天(月经来潮的第一天算起)。因此，可能受孕的时期就是第十一天到第十五天，受孕可能性最大的就是第13、14天。

　　如果月经周期是30天或32天，排卵是发生在月经周期的第十六天或18天。但这种简单的计算方法，对于月经不规律的女性来说是不适用的。然而，它可以通过其他方法观察到。常见的是通过基础体温和阴道分泌物在月经周期的变化，帮助了解排卵期的日期。卵子排出鸟巢后12h内受精能力最强，15～18小时仍有受精能力，24小时后丧失受精能力。

　　你如何增加受孕的机率?

　　1、做好孕前检查，了解夫妻双方的身体状况

　　在计划要宝宝之前，为了更好的做好怀孕准备，记得做孕前检查。根据医生的建议，可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以减少胎儿神经管缺陷，如脊柱裂。这是为了减少患有先天性疾病的婴儿的数量。

　　2、孕妇需要知道自己的周期

　　排卵是怀孕的最佳时机，所以女性需要意识到她们的排卵期，排卵测试也有助于预测怀孕的最佳时间。

　　3、同房时不必拘谨于体位

　　很多人认为男上女下的体位会增加怀孕的机会。事实上，没有科学依据。这种姿势只会确保大量的精子流入阴道，更有可能受孕。

　　4、性交后立即躺下可增加怀孕几率

　　你可能听说过性交后两腿朝天躺着会增加怀孕的机会。那不太对。专家建议性交后躺在床上10到15分钟，但没有必要把你的腿放在空中。也不要在这个时候去洗手间。10到15分钟后，精子已经存在子宫颈。

　　5、性交不宜过于频繁

　　即使在排卵期，频繁的性交也不会增加受孕的几率。有些男人在射精很多次后。会耗尽精子数量，一般来说，在排卵期，隔几个晚上性交会增加怀孕的几率。

　　6、如有焦虑情绪，应适当减压

　　压力会影响排卵期，也会导致男性性功能障碍和性交时焦虑。有证据表明，针灸有助于减轻压力，增加怀孕的机会。酗酒也不利于怀孕。

　　7、培养健康的生活方式

　　体育锻炼对你的健康有好处，但是如果你想怀孕，过度运动会导致排卵。但这并不意味着所有的运动都应该停止。专家建议，增加怀孕的最佳方法是做中等强度的运动，如1.5小时的有氧运动(每周散步三次)。

　　以上就是关于每月怀孕最佳时期是什么时候呢的相关介绍，希望备孕的朋友能通过以上的推算时间来选择要孩子，对于什么时候怀孕最好，我们应该要相信科学，不要去迷信那些封建信息，只有科学才具有说服力，最后祝大家能早日怀孕!