女性如何自己检查乳房是否健康 从乳房看出你的健康问题

一、女性如何自己检查乳房是否健康

　　1首先正常乳房是很柔软，手感很细腻没有任何异物的感觉，乳头颜色没有生育孩子的是粉红色，生育孩子之后颜色会变深，除了正在哺乳期的女性之外，正常的乳房是不会有液体或是血液流出的，如果女性摸到乳房有硬块，也不要慌张也不是所有的硬块都是恶性肿瘤，及时到医院检查。

　　2其次是要双手举起，仔细的观察胸部两侧的情况，主要看是否对称，正常的乳房两侧都是对称的，然后在举起一只手看另一侧的乳房是否会随着另一侧手臂抬起，然后在换成另一侧做这个动作，如果没有向上弹起形状不对称，那么就是有乳腺疾病了，还有就是仔细检查腋窝下有没有异物凸起。

　　3正常的乳房类是半圆形状的，如果产后萎缩或是下催也不会出现凹凸不平的现象，如果发现乳房有水肿，凹凸不平，高一块低一块那就不正常，如果乳晕像长了湿疹一样的东西，并且乳头凹陷萎缩都是不正常的，所以一定要心细，不要粗心大意，以免延误最佳治疗时间。

　　注意事项：需要提醒大家的是，女性在20岁以后就需要做乳房自我检查，在40岁以后就需要每年到医院进行检查，因为女性35岁以后是乳腺疾病的高发期，如果女性自我检查发现异常也不要惊慌，要及时到医院检查。

二、从乳房看出你的健康问题

　　1首先，如果你的乳房胀痛说明你的荷尔蒙有问题可能在一些月份，你会经历比较严重的乳房肿胀和不适，所以你一定要多多的注意同样这个时候，你很有可能大姨妈就要来了，多多的关心一下自己的身体。

　　2其次就是如果感觉到乳房疼痛，那么，这个时候你就要去检查你的胸罩了，有很大的一部分原因可能是由于自己的胸罩的原因，所以，一定要好好的注意，不然的话，对自己的胸发育不好。

　　3最后呢，就是胸部萎缩表明激素变化你的胸部基本上是由腺性组织和脂肪组成，正因如此，它们非常地敏感，所以，在平时的时候也应该要多多的注意一下，不然的话，对自己不利，多多关心一下。

　　注意事项：如果你是夜间工作不能准时上床睡觉的话，可以遵医嘱适量补充褪黑激素。而且呢，最好不要经常的加夜班，那样呢，对身体也不好，应该要保持充足的睡眠，让自己的胸部良好的发育。

三、怎么看有没有乳房肿块

　　1大家可以对着镜子，两只手自然地垂下去，仔细看一看两个乳房是不是对称的，上面有没有不正常的突起，乳房上的表皮有没有不正常的凹陷或隆起或脱屑，有的患者会红肿，还要看看乳房里面有没有分泌物出现。

　　2也可以把双手往脑袋后面伸，看看镜子里面乳房的外形有没有异常情况。再把两只手都放在腰上，上身往前倾一些，肩膀和手肘都往前压，然后看看这时候镜子里的乳房有没有异常情况。

　　3将左手臂抬高，然后检查左边乳房的情况，用右手的指头轻轻压乳房，看看是不是有硬块出现，然后从乳头为中心顺时针进行检查，手慢慢逐渐向外，一直到全部检查完为止。左乳房检查完再检查右乳房。

　　注意事项：大家也可以去医院进行红外线乳腺检查，医生可以通过仪器看出乳房有没有病变。乳房健康和情绪也息息相关，所以一定要避免焦虑的情绪。

四、乳房自检怎么做

　　1通过时乳房自测，有效预防乳腺疾病的确是很不错的方法，在平时我们应当学习乳房自测的一些方法，平时可以时常地摸自己的乳房，看是否感到有乳房肿块，是否有触摸疼痛感。如果有的话要及时到医院做好检查。

　　2平时女性要多观察自己的乳房，看是否有乳房湿疹湿疹，红肿的现象出现。平时的生活当中，假如入房有一些疼痛感，那么事需要及时做好检查确诊和治疗的，不能拖延治疗的时间，应当做到早发现早治疗才是。

　　3还有就是我们平时一定要注意保持良好情绪才行，因为忧郁和紧张等不好的情绪，会引起脂肪水平增加，平时的时候能够保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性食物的补充，对乳房健康非常重要。

　　注意事项：最后我们要说的是对于所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查，尤其是对于年龄超过四十五岁的女性每年进行一次胸部检查。