雄性激素对女性有什么作用？如何补充？

　　很多人以为女性不需要雄性激素，其实雄性激素对女性的作用很大。接下来为大家介绍雄性激素对女性的作用及女性补充雄性激素的方法，供大家参考。

　　很多人知道雌激素是一种女性激素，而雄激素主要由睾丸合成和分泌。但雄激素也是女性体内一种重要的激素，由肾上腺皮质和卵巢分泌，女人也是需要雄激素。那么雄性激素对女性有什么作用呢？女性该如何补充雄性激素呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　雄性激素对女性有什么作用？

　　1、对丘脑下部及脑垂体具有调控作用。

　　2、较大剂量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特别是红细胞的生成。

　　3、雄激素可以促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育，维持女性正常生殖功能，使女性性欲增强。

　　4、雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的阴毛和体毛的生长和分布，让女性的皮脂增多，形成特有的优美曲线。

　　5、在青春期促进蛋白质合成代谢，加速软骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟，促进骨骼、肌肉的生长发育，减少尿素的排出，使身高和体重快速增长。

　　6、决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在怀孕早期受体内增高的雄激素影响，女性的阴蒂也可出现增大，甚至类似于男性的阴茎，而男性如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。对于育龄女性在不孕不育医院做检查的过程中，一旦雄激素过高，很有可能存在卵巢多囊性改变，需要调理月经，降低雄激素水平，在主治医生的指导性考虑促排卵治疗，此时才能好孕。

　　女性该如何补充雄性激素呢？

　　1、每天摄入荷尔蒙平衡的饮食。必需脂肪酸能够促进雄激素的生成。

　　2、THGT激素替代疗法。能提升人体内所有有用的荷尔蒙水平，包括雄激素。

　　3、脱氢表雄酮（DHEA）是一种弱雄激素，在体内它可以转化为更有作用力的雄激素。

　　4、雄烯二酮：这个荷尔蒙几乎与雄激素完全相同，像DHEA一样，在保健品中可以得到。

　　5、通过降低压力来减少压力荷尔蒙。当压力荷尔蒙水平升高时，雄激素下降。

　　6、睡眠充足。雄激素在入睡时分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就无法足量生成。

　　7、其他的雄激素先质，包括刺蒺藜、硼以及其他的氨基酸先质，对提高雄激素的水平都有帮助。

　　8、重量训练是提高雄激素水平的最好方法：肌肉和力量来自于雄激素和生长激素（HGH）的共同作用。