女性调理宫寒的方法 女人体寒的症状

2016-12-09 20:37 来源:网友分享

一、女性宫寒该怎么办

  1.适当摄取盐分
  在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
  2.控制水分
  “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
  3.进食不宜过量
  进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
  4.“阴性”食物要温热后食用
  牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
  5.多吃北方水果少吃南方水果
  产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。

二、女性宫寒的表现是什么

  一、手脚冰冷:女人体寒会经常在正常的气温下,会感觉到冷,但是身边的人的感受却不是这样的,这时候就应该考虑自己是否是体寒。
  二、月经不规律:一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题,主要是出现月经量少,同时经血也比较不正常,另外还会出现经期提前或是退后的情况,这些都可能是因为女人体寒导致的。
  三、经过手术之后身体恢复比较慢:不管你是做堕胎还是身体的小手术,如果你有体寒的情况,你的身体恢复速度就会比较慢,所以有体寒情况的人一定要及时的改善,这样才是对女性健康负责。
  四、肌肤不好:如果女人有体寒的情况,皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态,如果你会体质养生的知识,就可以更好的调理体寒的情况了。
  五、女性容易性冷淡:女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同时还可能会出现性冷淡的情况。
  女人体寒的症状以上五种就已经解释的很全面了,那么体寒如何调理好的快呢?如果你是关心自己健康的人,一定会想要自己的身体完全没有问题的,只有遇见身体不健康的情况及时调理才是保健的好方法。

三、体寒的原因有什么

  一、循环障碍
  1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
  2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
  3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
  二、阳气不足
  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。
  肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
  三、月经和生育引起的激素变化
  在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
  四、疾病因素
  有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
  此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

四、女性体寒的危害

  体寒对于我们的身体伤害非常的大,不仅仅导致身体怕冷还有手脚冰冷的情况,也会导致身体出现各种各样的疾病。具体的体寒所导致的疾病如下:
  第一:肠胃炎
  患有体寒症的患者经常就会出现腹痛,并且还有可能伴随有拉肚子的情况。腹泻是肠胃排出多余的水分来温暖自身,是一种很好的保护身体的手段。但是,如果肠胃过冷,那么就会导致肠胃的活动量大大的减少不利于身体健康。建议平时一定要注意保暖,并且少吃一些具有刺激性的食物,这样才能够很好的避免身体腹泻,同时避免体寒的症状加重。
  第二:疼痛
  随着体寒在身体中越来越严重,并且还会伴随有各种关节痛、神经痛以及风湿痛,例如腰酸还有疼痛等,对于我们的生活工作造成了极大的麻烦。想要缓解这种情况,建议可以通过热敷、桑拿或者是洗澡,这样身体能够温暖起来,疼痛也可以获得很好的缓解。
  第三:头晕耳鸣呕吐
  如果身体出现了体寒,那么身体就会出现晕眩还有耳鸣等症状。特别是在身体过于疲倦或者是压力过大、睡眠不好的时候更加的严重,严重的威胁了我们的身体健康。体寒会导致新陈代谢受到阻碍,这样排尿就会异常,大量的水分就会滞留在身体之中。而呕吐是由于身体中水分过多,身体出现的一种排出胃酸的方法。

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