乳腺脓肿 要如何预防乳腺脓肿的发生

　　乳腺脓肿发生的时候通常乳房都会出现有肿胀和疼痛感，有些还会出现红肿以及发热的症状，如果不积极的进行治疗会让患者由有发高烧、寒战等症状发生，所以在发现乳腺脓肿之后一定要及时的进行治疗，保护乳房的健康。另外，在生活中一定要做好预防，只有做好了预防才能够防止乳腺脓肿的再次发生。下面就让我们去看看要如何进行预防吧。

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　　1、注意保持生活规律。日常的生活作息一定要有规律，每天的睡眠时间都要保持在固定的时间段，另外要多多的进行运动，增强自身抵抗力，让身体素质得到增强。生活有规律以及身体素质提高了，会让女性的内分泌处于正常的状态，从而预防乳腺脓肿的发生，保护乳房健康。

　　2、保持情绪的平和。如果女性的情绪整天都是处在激动、焦虑、愤怒的情绪中，是非常容易诱发乳腺脓肿发生的，所以不管是在治疗期间还是日常保养中，都要注意自己的情绪，尽量保持在平和乐观的状态，尤其是在月经前期更是要注意，避免情绪有太大的波动。

　　3、合理自己的饮食。乳腺脓肿的预防在饮食方面也是要多多注意的，尽量让自己的饮食变的清淡一些，不要吃脂肪高的食物、不吃油炸类的食物、不吃辛辣刺激的食物、不吃含有激素成分多的食物，这些食物在生活中尽量的避免，做好这些才能够更好的预防乳腺脓肿发生。

　　乳腺脓肿的预防是非常重要的，如果只是治疗不预防的话，那么在后面如果不注意的话就还会导致病情的发生，而预防好了就能够彻底的让乳腺脓肿疾病远离你，呵护你的乳房健康。