男人每月干次这事补肾又补精

　　中医特色疗法其实就是放宽我们自己的时间，给自己一个简单的补充机会，定时给自己的身体进行中医治疗，比如按摩、拔罐等，不仅会让我们的身体变得更加健康，甚至还会间接性的治疗自己身上的隐疾，所以我们在日常生活中其实是可以定时去进行治疗的，但是我们在进行的时候一定要找专业的医师，不然很容易受伤，所以说男人最好每个月去一次中医治疗的专业地方，这样不仅能养生，还能补肾强精。

　　这样搭配用补肾给力

　　材料：枸杞子8-10粒，莽林灵芝5g。

　　用法：两样材料放入杯中，沸水泡5分钟左右饮用（焖泡佳）。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。

　　按摩可减压补肾

　　缓解压力是首先浮现在我们的大脑当中的好处之一，这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。

　　而且根据临床的研究表明，就算是一个比较单一的进行一个小时的按摩，就能非常有效并且非常显著的降低我们的心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法就能帮助我们缓解压力。

　　而压力大的话，对男性朋友的肾脏伤害也是比较多的，现代人的工作压力和生活压力都比较大，烦躁成了每个人的标签，这些压力大的情绪是会很伤肾脏的。

　　也有很多男性在长期的工作压力大和休息不好之间，把自己的身体折腾成了阴虚火旺的状态，这样很容易会导致心火旺盛，而如果我们心火旺盛的话，是比较容易伤肾阴的。

　　所以说，既然按摩是可以缓解压力的好办法，而压力太大又会伤害肾脏的话，那么按摩就等于间接性的保证了我们肾脏的健康，缓解了压力也就间接性的补充了我们的精力。

　　而且按摩已经被证明了，可以减少我们身体当中的皮质醇，这使得我们的身体能进入一个轻松的休息和恢复的模式，事实上，按摩出发了大脑的化学反应，这很可能导致持久的松弛感情，也就能大大降低压力和改善我们的情绪。