有什么方法可以有效预防白癜风

白癜风其实是一种非常常见的皮肤病。白癜风患者身体多处部位皮肤颜色会和正常肤色不同，并且治疗难度非常大。医学上把白癜风称为“皮肤脱色病”，其发病率非常高，平均每100个人里面就会有2-5个白癜风患者。那么怎样预防白癜风呢?

　　首先，生活上：1、少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。2、少吃喊维生素c的食品。3、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　其次，工作上：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　最后，心理上：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。发挥主观积极因素，增强心理承受能力。不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　专家提醒，患上白癜风需及时治疗，患者需加强护理，多了解一些基本常识，养成良好的生活习惯，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，避免身心的劳累，注意好情绪的波动。生活中要积极对白癜风预防。