脸上皮肤过敏时不可以吃的食物 脸上皮肤过敏要如何护肤

一、脸上皮肤过敏 什么原因导致的

　　1、换季性敏感

　　有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。此外，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。

　　2、化妆品

　　化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤色斑。

　　3、神经性皮炎

　　神经性皮炎发病原因一般认为与精神因素有关，情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着。

二、脸上皮肤过敏要注意的事项

　　皮肤过敏需防晒

　　皮肤过敏的时候，一定要注意防晒，无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬季，出门的时候一定要使用遮阳伞、墨镜等遮挡紫外线的工具。紫外线会刺激皮肤过敏的情况加剧，因此防晒也是必须注意的。

　　皮肤过敏避免刺激性护肤品

　　过敏的皮肤是特别敏感、脆弱的，一般含有刺激性的护肤品最多的就是酒精含量，这类型的护肤品会使皮肤变得紧绷、加重皮肤过敏的情况。在皮肤过敏的时候，一定要使用纯草本植物配置而成的护肤品，这样才能安全度过皮肤过敏的尴尬期。

　　皮肤过敏避免辛辣食物

　　辛辣的食物会对过敏的皮肤产生刺激，从而加重皮肤过敏的情况。皮肤过敏的时候，饮食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。尤其是维生素C、维生素B的食物，这样都是促进皮肤过敏的快速恢复。

　　维生素C多的食物：猕猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黄、西红柿、牛奶、柠檬、苹果、胡萝卜等。

　　维生素B多的食物：动物肝脏、瘦肉、牛奶、谷物、胡萝卜、鱼等。

三、脸上皮肤过敏时不可以吃的食物

　　我们的日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。皮肤过敏不能吃什么，另外，有皮肤过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。以上这些就是在过敏期间不可以吃的东西，对于一些有面部皮肤过敏的人来说也要注意应该用温水洁面，并且对化妆品的选择也应该注意了。

　　很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。皮肤过敏不能吃什么，比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏;对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。此外，在调查中也发现，对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子;对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;对花粉过敏的人，往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。

　　另外，很多蔬菜中还具有光敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

四、脸上皮肤过敏要如何护肤

　　一、避免长期热水洗脸或长时间泡澡

　　其实很多爱美女性都知道一个道理，那就是洗脸要用温水避免用冷水，但是这个“温水”到底是哪种程度呢?很多MM对温水的温度常常把控不好，冷了要加热，热了又要加点冷水，这让小懒虫们痛苦不已，反正不能用冷水，索性就加热一点吧。小编现在要告诉MM们高温的热水虽然会让废物排出，但是长期这样，皮肤会受到很大的刺激，慢慢变得泛红。同理，洗澡或桑拿也不可时间过久哦。

　　二、杜绝“粗暴”高清洁护肤品

　　但凡事物都是有利有弊的，有一部分MM过急清理清理脸上的污垢，干脆来个“一次到位”，洁面用磨砂类，不但如此一天还要反复清洁，频繁的去角质层，还有一些MM特别热衷于撕拉式面膜，我就在想你撕面膜的时候难道不痛吗?凡是都有个度，做好清洁固然是好的，但是急于一时不仅仅达不到预期的效果而且会对肌肤产生非常大的损伤。所以建议把控清洁的力度，洁面皂和含皂基的洁面产品最好还是少用，深层清洁也不要那么频繁1-2周一次就好。

　　三、不做防晒

　　一年四季都要做防晒!一年四季都要做防晒!一年四季都要做防晒!说过多少次了怎么就不听呢?防晒很麻烦吗?防晒这个问题一直是屡教不改的问题，总是有一些MM忽视防晒的重要性，难道你不知道紫外线一年四季都有的吗?你知道每天出门有多少种有害光线在损害你的皮肤吗?这里我就不多说，如果防晒工作不做好，提前老化变黑变黄肯定是少不了的，然后你就等着变成敏感肌吧。