夏季预防烂脚丫要禁忌的事项 烂脚丫不能吃的食物有哪些

一、烂脚丫与哪些因素有关

　　1、特殊的职业环境

　　有些职业需要穿特制的鞋子(如胶鞋、长筒靴)，有些职业必须穿正装穿皮鞋，还有些职业工作环境不佳，常年潮热，还有运动员常年穿运动鞋，这样的环境条件下，能不捂出脚气吗?

　　2、气候影响

　　脚气就是真菌在作怪，而真菌最喜欢什么地方?潮湿温暖的地方是真菌的乐园，它们欢乐地繁殖发展。为什么南方地区患脚气的人而北方少?就是因为南方气候湿热啊!

　　3、湿气重

　　湿热下注或接触湿毒邪气，也就是体内湿气重，就会导致脚气，如果你脚趾间很痒，湿烂破皮，还有很多小水泡，水泡破皮后会流出一些水，这都是湿气重。

　　4、感染

　　很多人患脚气都是被感染的，比如去游泳时穿了公共拖鞋，去宾馆时公用的拖鞋没消毒，买鞋子试穿时，刚好前一个试穿的人有脚气，就容易被感染上。

二、如何做才能让烂脚丫远离我们

　　1、 从鞋子下手。

　　如果穿过的鞋子有臭味，我们可以用平时的消毒酒精喷洒在上面，像平时很多女孩子的喷水的小容器里装点酒精，然后不穿鞋子的时候也喷一喷。

　　2、用酒精擦脚

　　在睡觉前，用布蘸取适量的酒精，涂在鞋子的内部，第二天再穿，这样子鞋子里就不会有臭味了，这种方法主要能是应对由脚汗引起的脚臭。

　　3、 放橘子皮。

　　平常不穿的鞋子里面，可以放点新鲜的橘子皮，这样可以祛除鞋子里的臭味，当然放完橘子皮，还要把鞋子放到通风的地方晒一晒最好。

　　4、用碱面泡脚

　　晚上睡觉前，匙一汤匙碱面，然后用温水溶化，再将脚浸入到碱水中泡洗10分钟左右，多做几次即可见效。

　　5、 脱了鞋就洗脚。

　　如果条件允许，每天早中晚可以各洗一次，冬天可以用50度左右的温水，每次洗15分钟左右。千万不要用脏脚穿其他鞋，以免造成交叉感染，同时也记得不能用手去抓挠，这样手上会感染真菌，脚气借此传播到其他部位。

　　6、用柠檬汁擦脚

　　你可能不知道，柠檬汁不仅可以喝，还可以治疗脚臭噢!取一个柠檬，在榨汁之后倒入50毫升的水，然后用这柠檬汁擦脚可以达到去除脚臭的效果。

　　7、用绿茶

　　意想不到的是绿茶也有去除脚臭的功能，绿茶中含有鞣酸，具有抑菌作用，对治疗香港脚很有效。

　　8、 夏天最好穿透气好的鞋子。

　　这样脚不容易长期处于潮湿环境，不会加剧脚气。此外，穿鞋记得穿棉袜，不要光脚。

三、夏季预防烂脚丫要禁忌的事项

　　1、忌脚潮

　　保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。

　　洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。

　　2、忌碱性

　　洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

　　3、忌辛辣

　　要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　4、忌共用洗涮用品

　　在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。

四、烂脚丫不能吃的食物有哪些

　　1、得了脚气不能吃的食物——南瓜

　　民间多视之为“发物”。多食用南瓜多发脚气，《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“……脚气痞闷，皆忌之。”

　　2、得了脚气不能吃的食物——鸡蛋

　　根据脚气的表现来进行治疗，很多人误以为鸡蛋对脚气的治疗有帮助，其实恰恰相反。根据清代食医王孟英的推断，脚气患者不能吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确指出：鸡蛋“多食动风阻气……脚气皆不可食。”

　　3、得了脚气不能吃的食物——鸭肉

　　除了注意选择治疗脚气的药物，饮食也应该注意。根据前人经验，患有脚气之人，不宜多吃鸭肉。如清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱……痞胀脚气，皆忌之。”《饮食须知》亦云：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚气之人忌食之。”

　　4、得了脚气不能吃的食物——甜瓜

　　根据古代医家经验，患有脚气病者应当忌吃甜瓜。如《孙真人食忌》中早有记载：“患脚气病人食甜瓜，其患永不除。”《随息居饮食谱》中也说：“凡虚寒多湿……脚气，皆忌食。”

　　5、得了脚气不能吃的食物——荸荠

　　又称乌芋。性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之，可引起脚气的并发症。如清代名医黄宫绣在《本草求真》中指出：“乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。”