怎样预防痤疮复发呢 痤疮要怎样治疗才最好

一、怎样预防痤疮复发呢

　　1、讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性肌肤用偏碱性香皂；干性肌肤用碱性低的香皂，如硼酸皂等。一定要牢记不用手挤粉刺、脓疮，还要防止便秘。

　　2、在日常生活中较好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太热、太冷、太湿润的场所也对痤疮不利。

　　3、精力、心理因素很重要，不要患了痤疮就失望悲观，要保持乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　4、饮食方面要注意“四少一多”，即少吃油腻食物，少吃辛辣食物，少吃甜食，少吃“发物”（如狗羊肉等），恰当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后导致胃病。

　　5、用药方面不宜长时间服溴、氯、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、酊剂、霜剂为妥，尽量不使用软膏、糊膏类，因为稠厚性油脂类及使肌肤湿润的化妆品可加剧痤疮，故不宜运用油脂类化妆品。

　　6、坚持治疗，千万不可半途而废，要有治愈痤疮的信心。很多人治疗了半个月或一个月，见痤疮基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛除了，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。

　　由于正是处在了长痤疮的时期，所以复发也是有一定的原因的，但是自己及时的治疗并且做好这个时期的保养，脸上还是会完美无瑕的。不仅现在，要时时刻刻的注意自己脸部的保养，这样才会有更加幻彩的皮肤。希望以上的介绍对于每一个爱美的人都有一定的帮助。

二、痤疮要怎样治疗

　　1.日常护理

　　每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

　　2.痤疮治疗的常用方法

　　（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

　　（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

　　（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

　　（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

　　（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。

　　（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。

　　3.痤疮的分级治疗

　　（1）1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。

　　（2）2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。

　　（3）3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。

　　（4）4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。

　　4.痤疮的维持治疗

　　无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

三、痤疮的发病原因和临床表现

　　病因

　　痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

　　临床表现

　　皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

四、痤疮的饮食保健

　　要补钙补锌。多吃胡萝卜、香菇、玉米，很多年轻的孩子不喜欢吃青菜胡萝卜是不对的，这些往往都富有很高的营养的。同时，维生素ABCD也是不能缺少的，因为维生素对肌肤的再生能力帮助很大，这就要求我们多吃蔬菜瓜果。

　　我们生活水平上来了大家的饮食都比较细致。其实有时候吃吃五谷杂粮也是不错的，有利于便秘，如果有便秘毛病，体内的毒素排不出，脸上那个也是会长斑、长痘的。

　　最后还要做到三不要。不要吃辛辣的食物，如辣椒，狗肉…很多人都喜欢吃火锅，特别是麻辣的，觉得吃起来特爽，其实这些也是对皮肤都亊有刺激的，有害的。还有不要抽烟喝酒，熬夜喝咖啡，这些都亊刺激物，会诱发痘痘的。早上吃油条，煎饼的习惯也要改。

　　脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

　　山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。