皮肤干燥起皮怎么办 皮肤干燥起皮的治疗和预防

　　不知不觉中夏天过去了，秋风已经刮起，我们表面上的皮肤也变得干燥，若是保养不当的人还会更严重，出现干燥脱皮的现象。而且皮肤干燥起皮，会让人感到明显的瘙痒症状，而且会不自觉的抓挠，于是会使得皮肤破皮出血，造成严重的伤害。

　　为了避免这种伤害，我们很有必要进行一番皮肤干燥起皮的预防,。首先，若是天气变得干燥，那么我们必须要多喝水，补充身体皮肤的水分，然后要避免长时间吹风，这样可以减少皮肤水分的流失。第二，要适当的适应护肤品。特别注意的是，秋冬季节，人体的油脂分泌比夏季少，所以不要清洁过度，只要适当进行清洁护理就好。一定要合理的运用爽肤水，不要忘了擦乳液，来保持皮肤的水分，减少皮肤水分流失。第三，要适当的食补。要多吃一些脂肪含量高的食物比如各种坚果、芝麻、黄豆等等，还有适当补充维生素A，多吃猪肝、西红柿、木瓜等等，维生素A可以对棘状丘疹，起到防御作用。第四，要适当穿戴衣服。不要贪凉，要及时换上长袖衣服，做好皮肤的物理防护。

　　,皮肤干燥起皮的食疗建议：要喝果汁，可以选择多种蔬菜水果来榨汁，特别推荐胡萝卜、西红柿、苹果、梨子、柠檬等等，一起榨汁喝。第二，推荐豆浆。可以黄豆为主要材料，适当加入核桃、芝麻、花生和其他坚果等等，一起榨汁煮开，这样一杯养颜润肤的豆浆就做好了。第三，推荐冰糖雪梨杏仁煲。选取适量冰糖，和洗净的切好的雪梨和杏仁一起放入炖盅，加入适量水和冰糖，隔水炖2小时即可，喝汤吃肉，非常润养肌肤。第四，可以多吃胶原蛋白多的食物，比如黄豆炖猪蹄。增加体内脂肪含量，起到润滑的作用。

　　皮肤干燥起皮的治疗推荐，皮肤若是干燥起皮，轻者，可以擦拭温和的润肤乳几日便好，若是严重则请及时就医，让医师开药治疗，这样有助于病情尽快恢复。