一周不洗床单 成千上万细菌病毒陪你睡

　　人的一生之中，有三分之一的时间是在床上度过的，皮肤和床上用品接触时间特别长，床单的质量与卫生将直接影响我们的身体健康。那么，你知道床单要多长时间清理一次吗？一周洗床单对身体有什么危害吗？今天，小编就带您了解一下，什么颜色的床单最健康，床单多长时间清洗一细，让我们一起来看看吧！

　　一、床单超过一周不洗有哪些危害？

　　据英国一项研究数据显示，看上去很干净的床单，上面也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，会很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

　　此外，床单新买回来以后总会有一股特别刺鼻的味道，这就是甲醛。众所周知，甲醛是一种致癌物质，会危害人们的身体健康。

　　因此，为了家人的身体健康，消除健康隐患，床单要勤换，建议至少每两周换洗一次床单。对于新买回来的床单使用之前一定要先洗干净。为了起到最佳的抗菌效果，可以选用漂白剂，但最好使用浓度最低的，此外用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，这样才能起到杀菌的作用。

　　二、床单上的细菌是怎么产生的？

　　1、睡觉时人们穿的比较少，此时由于摩擦会脱落皮肤皮肤细菌，而这些皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上。

　　2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单。

　　3、不少人有在床上吃东西的习惯，躺着床上看着电视、吃着零食……看上去很享受，但这种行为却会给你的健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

　　4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌。

　　5、动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积每周清洗床单的方法。

　　三、床单颜色对人体的健康有哪些影响？

　　蓝色床罩

　　适宜人群：高血压、心脏病患者、电脑、白领族

　　倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

　　粉红色床罩

　　适宜人群：孤独症、精神压抑者

　　让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。

　　绿色床罩

　　适宜人群：舒缓紧张情绪、急躁的人

　　情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。

　　浅橘黄色床罩

　　适宜人群：头痛、发热、失眠的人

　　如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。

　　靛蓝色床罩

　　适宜人群：术后恢复者、减轻疼痛

　　靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。

　　红色床罩

　　忌用人群：失眠、神经衰弱、心血管病者

　　新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。

　　黄色床罩

　　忌用人群：抑郁症和狂燥症者

　　金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。

　　紫色床罩

　　忌用人群：心脏病患者

　　紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。