男女一起瘦身不利于男性减肥

英国一项研究表明，当瘦身班里没有女性时，男性减肥的效果是有女性时的两倍。

在这项研究中，62位体重超标的男性参加了每周一次的瘦身课程，课程没有女性参与。其中2/3的男性完成了所有12周的瘦身训练，在这些“全勤者”中，77%的人体重下降了5%，还有很多人体重甚至下降了10%，减肥效果是参加传统男女混合瘦身班效果的两倍。

研究人员认为，这可能是因为男性在女性面前羞于谈论自己肥胖的身体，而在只有男性的环境中，他们感觉更加安全，能够放心大胆地谈论，并且会互相竞争。此外，还有可能是同志间的情谊和团队归属感在起作用。