禁欲能提高精子质量吗？

Q：禁欲真的能提高精子质量么？

不能！精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟。之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。

若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。

因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。

要想提高精子质量，还是要少吸烟、夜间起来排尿和穿宽大棉质内裤、多吃含维生素E、微量元素的食物，这样才能达到目的。