真有冠心病家族一说吗 冠心病到底如何遗传

2015-09-09 14:55 来源:网友分享

  一家几辈都有人得冠心病的情况确实有。这个家族中的年轻人对此病警惕性特别高,也是很自然的。但如把它理解为“命中注定”、“在劫难逃”,那就没有什么积极意义了。因为,这种担忧焦虑的心态本身不但不利于预防冠心病,甚至可说是心理上的一种危险因素。

  遗传因素到底占多大分量,可以通过对冠心病的一些危险因素来分析。

  肥胖和高脂血症,除一部分有家族性外,大多数为饮食过量,饮食结构不合理及缺乏体力活动所致。糖尿病本身有家族因素,但如注意节食,避免过胖,也能使发病可能性减低;已有糖尿病者,只要进行合理治疗,它对心血管的危害性也可明显减轻。高血压也有些家族因素,但又与性格急躁、容易紧张、激动以及膳食中摄入盐偏高等有关。至于吸烟、酗酒等,更明摆着是一种不良的生活习惯问题。

  由此可见,冠心病和通常所称的遗传性疾病有很明显的区别。某一个家庭内病人较多,往往是由于一家人长期共同生活,有相同或近似的生活习惯,甚至在为人处世的性格上也差不多。比如,吃的咸,喜油腻,不爱活动,工作顶真,性格执著,不善于在情绪上自我放松,等等。这些都主要是“后天”的。虽说“秉性难移”,但如果深刻认识到它们对健康的不利影响,却完全可以逐渐改变,从而使冠心病发生的可能性降低。事实上,这就是临床医学和流行病学所公认为最省事、最有效的“一级预防”措施。

  许多人都知道,美国是冠心病高发国家之一。如果按一般遗传或家族的概念去衡量,他们中的“冠心病家族”一定比我国多得多,他们的年轻人中发病率也似乎应有越来越多的趋势。但事实上,近些年美国冠心病却有所减少。主要原因就在于,他们不是消极地看待冠心病多这个现实,而是用追本求源的态度,针对人群中肥胖和高脂血症者多等情况,提出减少食量、改善饮食结构、增加体育锻炼,限制吸烟等。通过一系列措施,取得了可观的成效。

  和西方人相比,中国人具有更多的好条件,比如,传统的日常饮食用植物油,蔬菜粮食为主,少量肉、蛋及奶类,这是一种符合健康要求的平衡膳食。在体力活动、生活习惯和心理状况方面,也有许多可取之处,这些都是中国冠心病较少的原因。不过,中国人膳食中盐摄量较高,约比世界卫生组织的建议量高一倍多,吸烟的人也最多,这些是不好的。随着生活的改善,肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病有所上升,也值得注意。在商品经济条件下,人们在心理行为方面还得善于进行调节。

  不能说冠心病和遗传因素丝毫没有关系,但从前述可知,在预防冠心病这个问题上,人们自己是可以有所作为的。消极认命纯属有害无益,“战略上藐视,战术上重视”才是正确的态度。

  冠心病的预防办法:

  一、控制饮食:膳食结构要平衡,高血脂是导致动脉硬化、引发冠心病的重要因素,因此徐先生忍痛放弃了自己最喜爱的牛羊肉之类的“红肉”,他的妻子也把大部分购物时间都用在超市的蔬果区里,芹菜、菠菜、茄子成为餐桌上永恒不变的“主题”,偶尔会搭配一些“健康蛋白质”,如豆类、鱼类、禽类和蛋类等,主食都是大米、燕麦、玉米等有益心脏健康的全谷类食物,烹饪用油也尽量使用菜籽油、大豆油等液体植物油。

  二、加强运动:每天散步1小时,运动锻炼具有控制体重、推迟心血管系统的老化进程、预防动脉硬化等许多好处。因此徐先生一改过去不外出的习惯,坚持每周至少运动5-7天,每天至少散步1小时,除了散步,保健体操、气功、太极拳等锻炼活动都已经成了他生活的一部分,每个天气良好的早晨和傍晚,邻居们都能看到徐先生在小区周围走走跑跑的身影。

  三、戒除烟瘾:还要远离二手烟,徐先生原先的烟瘾很大,几乎达到一天一盒的程度,为了戒除烟瘾,徐先生把自己家里打造成了一个无烟环境,不光自己不吸烟,来了客人不敬烟,还尽量不与吸烟的人共处一室,因为二手烟对身体同样危害巨大。每当又有抽烟的念头时,徐先生就用读书、运动等活动转移注意力,没用多长时间,徐先生就彻底戒除了吸烟的嗜好。

  四、作息规律:保证充足的睡眠,为了保护心脏健康,徐先生一改过去经常熬夜看电视、电脑到凌晨1、2点钟的习惯,也推掉了不必要的应酬,基本保证每晚十点入睡,睡眠达到7~8个小时。刚开始,徐先生真还有点不太适应这么“早”入睡,但慢慢发现,自己白天的精力变得更加充沛,过去的犯困、头晕等小毛病也消失了。

  冠心病的病因:

  1。年龄与性别:40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等,这是引发冠心病的原因之一。

  2。高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(tc)和低密度脂蛋白胆固醇(ldlc)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。ldlc水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(tg)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低hdlc和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

  3。高血压:高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

  4。吸烟:吸烟也是重要的冠心病的原因,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量反应关系。

  综合了解到了以上的这些知识之后,朋友们已经知道了有哪些措施可以预防冠心病的,此病影响到了患者日常的生活,我们要关注身边老年朋友的健康情况,积极的去帮助他们进行冠心病的预防,从而帮助老年人远离此病的侵害。

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疾病百科| 冠心病

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患者注意多饮水,少食多餐,食用低脂肪、低热量食物。

        冠心病是冠状动脉性心脏病(coronary artery heart disease, CHD)的简称,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心肌病。冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:45岁以上的男性,55岁以上或者绝经后的女性 常见症状:心绞痛、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛、体力活动时出现胸闷[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、手术治疗、介入治疗

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