孕妇贫血很危险 食补预防要提前

　　贫血作为女性怀孕期较为常见的综合症状，很多怀孕女性都可能存在，正是因为常见就容易被忽略掉。相关医生就提醒怀孕期间的女性，孕期贫血不是小事，问题严重的可直接影响到胎儿的健康发育，需重点关注和调养，最好是怀孕前就做好相关预防措施。

　　1.妊娠贫血属高危妊娠范畴

　　怀孕之后准妈咪们应该定期进行产检，注意营养食物的摄入，尤其是有些女性怀孕前就有贫血症状的情况之下，更是需要定期产检，关注健康状态。如有发现贫血症状，需要及时引起注意，很多女性在怀孕期内因受妊娠呕吐等原因的影响而导致食欲下降，营养不良等原因而导致贫血症状出现。女性怀孕期内如有发现轻微贫血症状，需要引起重视，可采用食疗的方式进行改善，在长时间不加以改善的情况之下可导致怀孕期贫血症状加重，影响到母婴的健康。

　　2.妊娠贫血也分不同原因

　　女性怀孕期内贫血由不同原因所导致，常见的为缺铁性贫血。除此之外还有再生障碍性贫血和巨幼细胞贫血两种原因。妊娠期贫血诊断结果很简单，在常规孕检中只要血清小于6.5μmol/L即为缺铁性贫血。缺铁性贫血主要是由于准妈咪们身体内铁元素摄入不足所导致，需要及时补充铁元素的摄入。而妊娠期巨幼细胞贫血即是因为准妈咪们叶酸摄入不足所导致，有些和维生素B12缺乏也有关系。而孕妇骨髓造血干细胞数量减少和质的缺陷会导致妊娠期再生障碍性贫血，这是疾病的征兆。

　　3.缺铁性贫血大多采用食疗方式

　　妊娠期女性缺铁性贫血大多都会采服食疗方式改善。常见的补充铁元素的食物有黑木耳、红枣、红糖等红色的食材，都有补血功能。但妈咪们需要注意的是，菠菜有补血功能，但在摄入时需先用开水将叶子烫过之后再食物，菠菜的叶子中含有不能令人体消化吸收的草酸，会影响到准妈咪们对钙质的摄入。除了这些食物，动物肝脏也含有丰富的铁元素，准妈咪们可以适当摄入猪肝之类的补血食材。

　　4.怀孕前期的预防工作

　　女性在怀孕前期，也就是备孕期内就要开始做有关妊娠贫血的准备工作，做一次全面的身体检查，加强运动，提高身体免疫力，适当摄入补血食物，提前两至三个月吃叶酸，发现有轻度贫血症状的情况之下要及时进行食补，最好是在完全健康的状态之下怀孕，可有效地预防妊娠期贫血