如何消除手上的青筋呢 为什么手上会长青筋_

2017-10-26 08:26 来源:网友分享

一、怎样消除手上暴露的青筋

  减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。

  觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。

  没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

  青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

  做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。

  在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。

  减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管。

  吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

  通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。

二、手上青筋暴露说明了什么

  筋暴起是怎么回事呢?青筋也就是我们医学上所说的静脉血管,很多的朋友也会发现,手背上很容易出现青筋。

  正常的情况下,青筋是隐藏在皮肤里面的,那么为什么会出现青筋呢?出现青筋又能说明哪些健康问题呢?

  【暴青筋说明身体素质不好!】

  所谓“青筋”,就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。

  专家认为,青筋异常暴突,说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。

  这时候,静脉血液回流就会受阻,压力就会增高,而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

  《黄帝内经》云:“经脉者,决死生调虚实,不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现,甚至可引起严重的疾病。

  比如手上的青筋,如果在手背上就提示腰背部有积滞,常见腰酸背痛;如果手指上有青筋,提示肠胃积滞消化不良,成人还反映脑血管供血不足;

  如果手掌上的青筋,同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高,身体虚弱等。

三、秋冬季节我们如何护理我们的手

  1、护手霜

  冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了,涂抹护手霜的方法很简单。

  取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。

  然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。

  记住护手霜不单单要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

  2、去死皮

  除了平常要做好手部的清洁之外,双手也要做去死皮工作,并且最好每个月做一次。

  选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液,均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩,不仅能够去除死皮,还能促进手部细胞的新陈代谢。

  3、手部按摩

  经常做做手部保健操,能够消除手部多余的脂肪,加速血液循环,防止冻疮的产生。

  建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩,帮助皮肤对营养的吸收。

  按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要轻柔。每次按摩数分钟,每天坚持数次。

  以上为大家爱介绍了手背出现青筋的原因及护理方法,除此之外,我们在做家务的时候可以选择带上手套,这样既能保暖还能保护双手健康。

四、手麻可能是什么病导致的

  第一种:中风

  中风患者常常会出现头痛,头晕,肢体麻木,舌头肿胀等情况。手指发麻也是预兆症状之一。

  第二种:心血管堵塞

  因为血液不流通,可能会导致手指发麻。

  心供血不足最基本带来的是脑部供氧不足,造成脑实质发生病变,头脑的整个机能都会慢慢开始损坏。

  这个时候患者首先出现头疼,头晕、恶心、无力、失眠、记忆力减退等症状。

  长期供血不足还容易导致性格变得暴躁易怒,这样的苗头无疑是不乐观的,不及时治疗,脑血管疾病将危威胁生命。

  第三种:短暂性缺血发作

  因为血液粘稠度增高,晚上睡觉时血流相对缓慢,这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

  第四种:糖尿病

  糖尿病会引起多种并发症,如果周围神经病变,就会出现四肢发麻等感觉。

  第五种:类风湿性关节炎

  手指发麻是早期的症状之一,严重的会关节疼痛。

  第六种:腕管综合症

  主要是腕部受伤,骨折,脱位,扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

  第七种:手机肘

  主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕着睡造成的,压迫神经线,导致手指发麻无力。

  第八种:末梢神经炎

  长期吸收消化功能差,营养不良,导致缺乏维生素B1,也会引起手指发麻,所以平时要注意营养的吸收。

  第九种:慢性酒精中毒

  对于一些经常喝酒的人来说,手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。

  第十种:颈椎病

  由于颈椎的一系列病理变化,脊神经跟很可能受到压迫,牵拉和刺激,导致手指发麻,肿胀。

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