冬天来月经的注意事项 月经为什么迟迟不来

2017-10-28 06:44 来源:网友分享

一、男人要了解女人来的月经烦恼

  男人们,请你试着铺一束湿卫生纸在你裤裆间连续5~7天;而且,请注意,每隔1~3小时不等(视流量而定)更换一次,免得溢出哦!就算一个成年女人已经和月经相处了十几年,她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。有时候,周期到了,理所当然地先垫一块防患于未然,谁知道垫了4、5天却是一场空,就在你准备放弃抽出卫生棉时,冷不防地天降甘霖,你只好祈祷自己不在野外或刚好不是白裤子。

  跨间夹着一条湿湿的棉纸有多难受?更难受的是,有时候很难光凭感觉得知它是否容量已满,如果你是一忙碌的上班族,有很多会要开;或你刚好是卖甜不辣的妈妈,公厕要走很远;或你刚好是个要发片的女艺人,今天MTV要穿超短裤或下水演悲情;你能不焦虑吗?

  有时候以为已满溢,冲到厕所一看,才占了1/3,要不要换新的? 有时候坐着喝咖啡,两腿夹的紧紧的;嘴里的温热转移了下体的温度感受,待回过神来,走进厕所检查,却发现月经已波涛汹涌地满溢,自然又是一阵手忙脚乱;你能不情绪化吗?

  相信男孩子大多有梦遗的经验吧!洗床单烦不烦?请想一下,你们洗的是透明的,我们洗的却是血染,难不难? 月经不比自来水,开关由自己操作,要停要来随心所欲;我想,男人大概不明了,经血那种欲走还留的任性有多令人抓狂吧?最后1、2天,经血明显变少;有时候,一整天只有一滴,自己觉得应该不再需要卫生棉时,冷不防地它又在半夜吐了一口,不多不少,像是文弱书生得肺痨临死前吐的那一口。一口,就又得洗内裤、床单,和床单下的被垫了。

  所以,男人们,你能开始了解女人、体谅女人的经前症候群吗?别看见血就嫌脏,别忘了,你们一个个都是从那儿孕育出来的呢,下次,帮忙洗个床单吧!

二、月经迟迟不来的原因

  月经迟迟不来原因一、怀孕。如果女性有性生活后,出现月经推迟的现象,就要开始检查自己是否怀孕了,可用早孕试纸检测尿液,若是怀孕,结果呈阳性,否则呈阴性。如果不是怀孕,则要考虑是否存在其他月经疾病。

  月经迟迟不来原因二、手术引起。女性在进行某些手术后也有可能会影响到月经,如人流手术、宫腔手术引起宫颈粘连、卵巢囊肿手术等,这些手术对子宫都有一定的伤害,从而影响到月经状况。

  月经迟迟不来原因三、药物的副作用。女性若长期服用避孕药、减肥药、引流药物等,会出现内分泌失调的症状,从而导致月经迟迟不来。避孕药大大影响着女人的身体健康,副作用也很大,长期服用,不但会使得月经推迟,还会引发其他一系列的疾病。

  月经迟迟不来原因四、妇科疾病。若女性出现如卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥壮等妇科疾病,都会导致月经迟迟不来的,所以女性一旦发现自己患有这些妇科疾病,一定要及时医治。内排泄失调往往也会使月经推迟,因为内排泄失调影响着卵巢排泄激素,从而致使月经迟迟不来。所以,调理好自身的内排泄问题至关重要。

  月经迟迟不来原因五、其他因素。精神过度紧张、工作生活压力过大、不良的生活习惯、休息不好、饮食不规律等因素,都可能会影响女性的内分泌功能,从而引致月经迟迟不来。

三、正常月经可以观察以下几个方面

  1、月经持续时间

  女人月经一般几天结束?女人月经一般持续3-5天持续,不过只要在2-7天的时间范围内仍然属于正常月经。如果月经持续时间过长或者过短,建议到医院检查是否有子宫性疾病或者内分泌紊乱等情况。当然,偶尔一次出现月经时间过长或者过短可能是因为环境、情绪等影响,如果连续几个月都是这样的情况,则建议做检查确诊是否身体有异常。

  2、月经量多少

  女人正常月经量是20-60ml。由于个人的体质、年龄、气候、地区等因素的影响,月经量也会有所增减,均属于正常生理范畴。如果每个月来月经,月经量都少于50ml或者多于100ml,则考虑是否患有月经病。

  3、经血颜色

  经血即月经出血,经血颜色正常情况下是红色稍暗,开始色较浅,以后逐渐加深,最后有转为淡红色直至干净。如果经血颜色一直都是鲜红色、紫红色或者淡黄色、咖啡色等,均属于不正常的经血颜色。

  4、经血性状

  月经是否正常,也要观察经血性状,正常情况下,经质为不稀不稠,不容易凝固,没有明显的血块或者特殊气味。如果经血表现得又黏又稠,或者清稀如水,有时候可能还夹有较多的血块,则应该注意是否有贫血或子宫肌瘤等病症。

四、冬天来月经要注意哪些

  注意保暖 避免受湿受凉

  月经期间要注意保暖,避免受湿受凉,在寒冷的冬季,更要时刻警惕寒气入侵,尤其要注意避免雨雪天气长时间待在户外。

  冬天要避免户外剧烈运动,如果想在月经期间进行运动,可以做一些轻体力劳动,或者等太阳出来后到户外散散步。

  此外,保持充足的睡眠,避免熬夜,可以降低受寒感冒的可能,尤其是经期,充足的睡眠还可以缓解身体的不适,帮助你保持好心情。

  经期饮食宜清淡 火锅要尽量避免

  火锅在冬天是非常受欢迎的食物,滚烫的红油翻滚,光看就觉得身体好像都暖起来了。

  但是火锅却并不适合经期女性,因为辛辣、油腻都可能导致痛经或者经血过多。月经期更宜温补,冬天可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。

  如果实在嘴馋控制不住,一定不要吃麻辣火锅,火锅的菜色也要注意荤素搭配得当,最好是蔬菜和肉2:1或者3:1搭配。

  痛经可以用姜水泡泡脚

  冬季睡前泡个脚,胜过吃补药。

  多泡泡脚对身体大有好处,月经期也可以用温水或者生姜水来泡脚,尤其是痛经的女性,用姜水泡脚可以有所缓解。

  需要注意的是,经期泡脚水温不宜过高,控制在40度左右为好,也不要随便乱用中药材泡脚,如想用重要缓解痛经症状,还需咨询医生,不然不但起不到舒缓作用,甚至可能加重痛经。

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