注意生活细节助你秀出修长美腿

　　修长的腿是女人的魅力焦点之一。有了细腿，裙子、长裤、短裤便可随意穿，不用再去想方设法遮住赘肉。那么，细腿如何炼成？生活细节与运动肯定是必不可少的。

　　注意生活细节几乎每个女人都希望自己是完美的，在日常的生活中她们无时无刻不在注意自己的形象。不知有多少女人吃苦受累只为了自己能够保持苗条的身材，又有多少女人挥金如土只为保住自己的容颜。但是阴差阳错，很多女人却有着不良的生活习惯，那么即使你貌若天仙，最终也只能以岁月不饶人而告别自己的青春。

　　拥有一双修长美腿不单单是女性梦寐以求的，有时候更是男人朝思暮想的。想知道你对周边的男人有多少吸引力，看看你的腿便可以得知。女人的美腿有时候不单单属于自己，它们更是男人们幻想的另类性器官，当看到一双漂亮的美腿时，它们总是情不自禁、目不转睛。什么？你也想拥有一双大长腿？那么快来看看平时应该注意哪些生活习惯。

　　1.时常敲打大腿。办公室女性常坐椅子，大腿内侧容易受到压迫。在工作空隙，双手握拳，用力敲打大腿的部位。这样可以帮助排出双腿的多余水分。

　　2.禁止翘二郎腿。跷二郎腿会使腿部承受很大的压力，也会导致腿部血液不循环。闲暇时间做做下蹲起立的动作，可以加速双腿的血液循环。有利于塑造美腿。

　　3.少搭电梯。爬楼梯拉伸小腿的肌肉，促进小腿的血液循环，有利于促进脂肪的燃烧。因此，爬楼梯是一个非常好的瘦腿运动。如果能够坚持每天走楼梯，即使天天坐办公室也能拥有一双纤细的腿。但是要注意，在爬完楼梯要按摩一下腿部。

　　4.饭后不宜立即坐下。饭后立即坐下容易使大腿内侧，腰部，臀部堆积脂肪。为了完美的身材曲线，建议饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。

　　5.多泡脚。气血虚弱的女生更容易引发腿部水肿，如果在睡前能用热水进行泡脚，再在水中加入姜片驱寒效果会更佳。泡脚有利于血液逆循环，能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防肿胀和肥胖。

　　有时候腿不单单是用来走路的，对于广大的爱美女性来说，它们更是身材完美的标致。相信看了以上五点很多美女会惊呼："哇，我经常跷二郎腿不会真的变成大象腿吧"。面对这样的情况，其实你也不必紧张，只要改正以前的毛病，并且生活中坚持保持以上的几种养退习惯，你的美腿自然会不找自来。另外，小编需要格外提示，经常爬楼梯的同事需要注意，切莫运动量过大，操之过急，要是造成膝关节损伤就得不偿失了！