祛老年斑方法 如何预防老年斑

　　老年斑说起来大家都很清楚是什么样的，一旦长出老年斑，看上去自然是很不好看的，如果介意的人可以采取一些手段来祛除老年斑。如果不清楚具体的方法是什么样的，那么本文就来给大家提供一些祛除老年斑的方法。

　　醋和蜂蜜都有加快血液循环、促进新陈代谢的作用，大家可以将蜂蜜和醋按照一定的比例调和好，放入凉水搅拌，搅拌均匀后冲入热水，每天早上空腹喝一杯，可以起到祛斑的作用。随时随地多搓搓皮肤，尤其是有斑的地方，不仅可以祛除黑斑，而且可以促进手指神经的血液循环，对身体都很有好处。大家也可以选择先将脸洗干净后，在脸上抹几层柠檬汁和黄瓜汁，保持四十到五十分钟，之后再洗掉，抹上护肤霜，祛斑的效果也是很不错的。

　　除此之外推荐大家敷绿叶面膜。所谓的绿叶面膜就是将芹菜叶切碎后和酸奶一起敷在脸上，每天两三次，起到的祛斑效果也是很好的。其实，祛除老年斑最好的方法就是日常积极预防。

　　大家日常要合理安排饮食，少吃油腻、煎炸类的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、黑木耳等食物，给身体补充锌、锰等微量元素。此外还可以多吃一些动物肝脏类的食物。有些食物是可以减轻老年斑的，例如生姜、洋葱等食物，可以多吃一些。

　　相信通过上文的介绍，大家对如何祛除老年斑的问题已经清楚了一些，如果出现老年斑，是可以采取揉搓皮肤、敷绿叶面膜之类的方式来祛除的。除此之外，日常预防老年斑非常重要，大家要多吃一些能够减轻老年斑的食物，例如生姜、洋葱之类的都是很不错的。