去眼袋浮肿的食物 怎样除去眼袋水肿

2017-10-29 06:18 来源:网友分享

一、去眼袋的几个有效方法

  1、按摩

  最简单的按摩法大家应该都记得我们小时候上学时做的眼保健操吧~这种按摩方法可是对付眼袋有奇效呢。因为有很多人都感觉眼睛穴位按摩法比较难学难记,没关系,用我们最简单的眼保健操也是能够帮助我们去除眼袋呢~因为眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法,它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,能够调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,对于改善松弛的眼袋很有帮助。

  2、睡前热敷,睡醒冷敷

  急救眼袋最好的方法就是睡前热敷,睡醒冷敷哦!大家可以在睡前热水中放一勺盐充分溶解,并且用化妆棉吸取盐水,然后敷在浮肿的眼袋上5到10分钟左右,然后再涂上比较清爽的眼膜,目的是为了补充眼部的水分。不过热敷一定要在晚上进行,最好是睡前,对消除浮肿的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋。大家需要注意晚上热敷的时候,盐不能放多,否则会很涩。敷完后可以用化妆水擦干净皮肤表面残留的盐分后再涂保湿眼霜。

  3、用保鲜纸包裹一些碎冰放在眼袋处,躺着休息5分钟。

  4、用鲜黄瓜切片,敷在眼袋处20分钟。

  5、马铃薯去皮,洗净,切片,把片状的马铃薯敷在浮肿的眼部20分钟。

  6、早睡早起,是一个极佳的好习惯,也是一个治疗眼袋的好方法,一点不假。睡眠的长期不足,是导致眼袋的一个关键原因。

  7、选择合适自己眼睛的眼霜,不要乱买,否则会反作用的。年轻女性眼可选择滋润型的眼霜。25岁以上的女性可以开始使用抗老化型的眼霜了,能防止皱纹的生长。

二、消除眼袋浮肿妙招

  1、马蹄莲藕敷眼

  需要材料:马蹄莲藕各若干,化妆棉两张

  做法:将马蹄和莲藕分别清洗干净,去掉皮切成小块,一同放入榨汁机中榨取汁液,倒入面膜碗中,如果过于浓稠可以加入少许清水调和,然后浸入化妆棉直至润湿吸满,贴于左右眼部肌肤,闭上眼睛,保持15分钟后,再用清水冲洗干净就可以了。

  功效:马蹄和莲藕均含有丰富的铁质和蛋白,具有活血散瘀的作用,不但能有助于消除眼袋浮肿,同时还能去除黑眼圈,每周坚持使用2-3次,去黑眼圈的效果十分明显。

  2、酸奶敷眼

  需要材料:脱脂酸奶适量,纱布适量

  做法:将纱布浸入酸奶中,让酸奶充分渗透入纱布内,取出敷于左右眼部肌肤,保持15分钟后,取下轻轻按摩再用清水清洗干净就完成了。

  功效:每天早晚一次,可事先把酸奶放入冰箱冷冻,不但能去除眼袋,还能消退黑眼圈等眼部肌肤问题。

  3、自制牛奶眼膜

  需要材料:脱脂牛奶一杯,棉花球适量

  做法:先将牛奶放入冰箱里冰冻30分钟的时间,取出然后浸入棉花球,清洗完面部皮肤后,用沾有牛奶溶液的棉花球敷于眼部肌肤,保持15分钟的时间后,再用温水洗净即可。

  功效:牛奶具有出色美白净白功效,加以冰冻,可以起到有效消肿,消退眼袋的功效。

三、认清关于眼袋的4大误区

  误区1:用护肤品就可以去眼袋

  市面上不少护肤品都宣称可以去眼袋,但残酷的现实是,基本都不会有什么根本的效果。因为眼袋是眶隔脂肪膨出造成的,不解决脂肪堆积问题,就不可能从根本上消除眼袋。

  误区2:睡前喝水会让眼袋变大

  只要我们身体的代谢功能正常,即便是睡前喝水第二天出现水肿,很快也会代谢恢复正常,更不会促进眼袋形成。只要枕头高低合适,睡眠充足踏实,就不会出现眼睛肿胀。

  误区3:年轻就不会有眼袋

  虽然眼袋会随着年龄增长而越来越明显,但并不代表年轻人就不会有眼袋。现在由于工作压力大,长期熬夜,情绪波动较大等原因,不少年轻人也开始出现眼袋,甚至苍老效果不输中年人。

  误区4:眼袋就是卧蚕

  卧蚕和眼袋是不一样的,它紧邻睫毛下缘,笑起来才明显,是眼睛妩媚俏丽的表现。而眼袋不管脸部如何,都会始终留在脸上,赶都赶不走。

四、眼袋水肿吃什么食物消肿

  1、燕麦粥

  燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。

  2、苹果醋

  特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。

  3、花菜

  花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,耏且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。

  4、香蕉

  香蕉可以说是一种最为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。

  5、薏米

  薏米不仅是最常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。

  6、红豆

  红豆中含有丰富的皂角甙,皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效,特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。

  7、西瓜

  西瓜也是一种具有消暑利尿功效的水果,特别是对于脸上浮肿,火气大之人,更具很好的养生保健功效。

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