颈部淋巴按摩手法 疏通颈部淋巴的方法

　　现在很多人每天都需要长时间坐着工作，没有时间进行运动，这样就会让身体里面的毒素堆积在淋巴里面，造成严重的疾病出现，颈部淋巴是身体毒素堆积比较多的部位，所以很多人都想要通过颈部淋巴的按摩来排除身体里面的毒素，下面就来给大家介绍一下颈部淋巴按摩的手法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　大家可以准备一小团的按摩霜，这样可以方便手指进行滚动和推拿，而不是像乳液乳霜那样快速的被皮肤给吸收。然后再使用正确的按摩步骤，让自己的脸蛋变得细腻光滑，可以疏通淋巴。

　　大家用右手中间三个手指并拢，从左颈部的侧边的淋巴结往上推至耳后，然后再向下顺着肩线滑至到肩窝，按摩结束以后，换另一边并拢两手中间的三个手指从眉心的地方沿着额头两边往外画圈进行按摩，然后再并拢食指和中指从眉心往下滑按，鼻梁往上以手指抵住两侧眉心的穴道放松休息，两个手指托住下巴顺着下颚两侧往上画圈进行按摩，达到提拉的效果，并拢的手指从鼻翼的两侧平行往外划拉，到耳朵后面以后停一段轻轻的按压，达到提拉的作用。

　　想要改善自己的皮肤就应该要注意正常的休息，应该要避免熬夜，对待饮食也应该要特别的小心谨慎，少吃一些辛辣刺激的食物，天气比较干燥的时候，也应该要给自己的身体补充充足的水分，这样才能够让自己健康。

　　上面给大家介绍的就是颈部淋巴按摩手法，现在大家应该也知道了吧，经常的进行颈部淋巴的按摩，不仅可以把身体里面的毒素排出，对于皮肤的健康也起到了很大的帮助，大家在按摩的时候用力不要过度，避免造成淋巴的伤害。