两性健康知识大全 几天做一次爱正常呢

一、一般男人几天做一次爱正常呢

　　有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。

　　仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。

　　有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢?

　　衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

　　值得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

二、​性欲过度会怎么样

　　一般正常情况下，很多新婚夫妻在结婚以后就会因为夫妻之间的激情比较旺盛，经常会出现严重拥堵的情况，这样就会导致性欲过度，引起体力太差，这个时候也不用担心世道的改变性生活的规律和频率尽量的要注意多方面来进行调节，增进夫妻感情。

　　性生活过度对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　一、体质状况变差

　　对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　二、性器官“过劳”

　　由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　三、诱发性功能障碍

　　男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　四、不反应期过长

　　男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　五、加重腰背劳损

　　男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

三、​怎样才能让女人有性欲呢

　　很多女性一般在生完孩子以后或者是因为一些疾病方面的影响，包括身体的体质比较弱，都有可能会出现性欲下降，为了能够提高性欲，促进夫妻之间的性生活健康，在平时可以喝一些补肾壮阳茶或者是补肾滋阴汤，一般都是用一些中成药来调理的。

　　【补肾阳茶饮】

　　材料：东洋参两钱、枸杞三钱、杜仲三钱。

　　作法：所有药材洗净，加水1000CC，煮开后转小火再煮几分钟后熄火，闷到变温凉后当成一日茶饮饮用。

　　作用：东洋参可以补气又不燥热，枸杞滋补肝肾，益精明目，含有橘色和红色植化素，具有抗氧化及养颜作用，杜仲性甘温，主功能可补肝肾、强筋骨、降血压及降血脂，除了当茶饮，也可以拿来炖汤。

　　【补肾阴汤品】

　　材料：何首乌两钱、黄耆两钱、黄精三钱、菟丝子两钱、当归一钱半、枸杞一钱、补骨脂一钱、桂枝两钱、茯苓一钱、炒白术三钱、生姜数片。

　　作法：所有药材洗净，素食者或怕胖者可以加山药，体力较差者可以加羊肉等肉类一起煮食，喝汤可以补肾阴。

四、多长时间做一次爱最好

　　一、性爱公式合不合理?

　　“性爱频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。

　　根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

　　专家也是通过问卷调查总结出来的经验公式，到如今没有太多实验室意义上的科学依据，仅仅是一个供人们参考的公式。公式是千篇一律的，性生活频率却要根据个人的身体状况、情绪、爱情等而定。

　　二、健康做爱年龄和次数

　　房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《素女经》云：“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄”随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

　　三、做爱时间多久最健康

　　良好的性爱一般不长于13分钟。

　　美国宾州大学的一项研究指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

　　该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间)，据他们的看法，3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。