鼻子下面长痘痘不可以吃什么食物 痘痘的正确处理步骤

一、鼻子下面长痘痘的原因是什么

　　1、胃火过盛，消化系统异常。

　　2、与生殖系统有关，应注意身体保养。

　　3、紧张压力，长期处于压力之下，鼻子上容易冒出痘痘。

　　4、生活作息不规律，不按时休息，经常熬夜容易导致鼻子上长痘痘。

　　5、经常便秘和胃胀气的男士也容易鼻子两侧长痘痘。

　　6、不能吃生冷的东西，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧，导致长痘痘。

　　7、螨虫的入侵感染，感染到脸上时少数人出汗时及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出粉刺。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，也是导致长痘痘的原因之一。

　　8、吃刺激性食物，如烧烤、辣椒等这一类食物容易激发面疱的滋长。

　　9、身体内分泌失调，鼻子上长痘痘是由于内分泌失调引起的，大多数患者都是这个原因。雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，发炎形成痘痘。

　　10、平时要避免使用油性化妆品和激素类药物，否则会刺激鼻子的皮肤，后果不堪设想。

二、鼻子下面长痘痘要如何调理

　　1、内调外敷解决红肿痘痘：

　　长痘痘日常饮食一定要注意营养清淡，如果食用了导致容易上火的食物之后，应该立马选择一些可以清火的食物来调节身体，日常也可以食用菊花茶代替饮用水，让身体降火排毒。

　　2、鼻子长痘有白色的物体

　　在季节交替时,也是细菌最容易滋生的时,这时细菌中最容易感到到毛孔的就属螨虫,螨虫在我们的毛孔中分泌脏东西,导致毛孔堵塞,出有严重,甚至会引起肌肤炎症,形成痘痘。为了避免螨虫的繁殖，我们一定要定时的清洁床上用品，洗漱用品，保持房间通风干燥。同时还可以使用具有杀菌效果的洁面皂对肌肤做深层清洁，要保持肌肤干净，并且每周进行两次的角质清洁。

　　3、天生油性肌肤

　　遗传性的油性肌肤，一到夏季出油情况也会更加的严重，特别是鼻子上出油更加的严重，导致毛孔堵塞，产生痘痘。首先我们需要从内调节，任何季节都需要多喝水，并且补充维生素B6、B2。而在选择护肤产品，也应该选择控油效果较好，清洁力较高的产品。

三、鼻子下面长痘痘不可以吃什么食物

　　1.少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

　　2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

　　3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。

　　4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤。

　　5.精细的食物。精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！

　　6.忌服补品，补药易诱发痤疮。

四、痘痘的正确处理步骤

　　步骤1：毛巾热敷

　　洗脸之后，用热毛巾直接敷在两边脸颊上，让毛孔自然打开。

　　步骤2：敷清洁泥膜

　　接着敷上具有清洁作用的泥状面膜，注意涂抹的时候要涂到看不到毛孔，不可以太薄。

　　步骤3：洗净时先热后冷

　　清洗面膜时，先用热水把脱离肌肤的粉刺和毛孔脏污清洗干净，再用冷水收敛毛孔。若敏感性肌肤，注意热水不可过热，温水即可。

　　步骤4：用棉花棒替代粉刺针

　　对着镜子看到有浮出来未脱落的粉刺，可以用指腹轻挤一下，再用棉花棒把挤出一半的粉刺推出来。挤不出来的粉刺就不要硬挤，会留下粉刺坑。

　　步骤5： 湿敷化妆水

　　在挤出粉刺的部位，湿敷化妆水10分钟，镇定舒缓。

　　步骤6： 涂抹美白护肤品

　　最后可以全脸涂抹美白精华，并用法国PG霜，提升肌肤代谢能力，帮助黑头粉刺代谢，若担心挤粉刺后感染，可以点涂一些祛痘精华。

　　这个方法比较温和，每周进行2-3次，前几次效果可能没那么明显，不过一个月左右粉刺就逐渐得到改善。