长时间用盐洗脸会怎样_食盐的生理作用是什么

一、经常用盐洗脸会有哪些变化

　　1、用盐洗脸的变化—亮肤。洗脸刷牙是我们每天起床后必做的一件事情，那么用盐洗脸的好处有哪些呢，我一起来看看吧。在我们洗脸的时候，用拧干后的毛巾吸干面部水珠。舀一匙食盐，倒入手心，加一点温水待盐与水溶解以后，将溶液就像抹洗面奶似的抹于面部，轻轻的在脸部划圈按摩，大约30秒以后再用清水清洗干净即可。这样坚持一段时间后，你会发现你的肌肤变得细腻光洁。

　　2、用盐洗脸的变化—防痘。在炎热的夏天，由于天气的缘故，我们人体的排汗量比较大，这是偏油性肌肤人群最懊恼的季节，而且脸上还容易长痘痘，这是因为脸部肌肤太油的原因，用盐洗脸可以有效的预防痘痘哦。因此建议肌肤偏油性的朋友们，每隔一到两天就用盐洗一次脸，这样对预防痘痘有非常好的作用。

　　3、用盐洗脸的变化—明目。用盐洗脸的好处还有很多，它还具有明目的作用。每次洗脸之后的时候，打半盆温水，在加入少量的盐让它与水相互溶解后，将脸部浸泡在淡盐水中，在盐水中睁开眼睛，上下左右转动眼球可以达到用淡水洗眼的效果哦。不到两个星期，你就会明显发现你的眼睛变得明亮起来。小编提醒大家千万不要将盐水弄到眼睛里去喔，以免造成对眼角膜的损伤。

　　4、去除粗糙的皮肤和黑斑。用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

二、用盐洗脸会有哪些坏处

　　不能用食用盐，因为食盐颗粒太大，不适合脸部皮肤。要买专门用在脸上的盐。盐的颗粒是不规则搓在脸上对伤到皮肤，虽然洗去了油脂但不同程度上对皮肤是刺激了。所以不要每天用盐洗脸，一周一次足够了。而且用盐洗脸要视不同肤质而定，皮太薄的人不要轻易尝试。

　　因为盐有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。而且用盐洗脸还可以补充水分哦。再加一句废话：其实盐对于背部长有青春痘的“顽疾”，一样也有用哦，MM可以试下，入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

　　家里用的那种细盐是不可以洗的。你可以到商场买那种细致的去身体角质海盐来洗，但是不可以长时间洗。不能用普通的盐来洗脸，否则对脸部会有伤害，您可以选择洁面盐，界面能洗的更干净一些，但是没有控油或是祛斑及祛痘的功能。颗粒是不规则搓在脸上对伤到皮肤，虽然洗去了油脂但不同程度上对皮肤是刺激了。所以不要每天用盐洗脸，一周一次足够了。而且用盐洗脸要视不同肤质而定，皮太薄的人不要轻易尝试。

　　我们在生活中用盐洗脸需要是商场购买海盐来洗脸，对于家里哪种食用盐我们建议大家最好是不要用来洗脸，它不具有清除脸部废物的作用，而且可能会造成你们皮肤过敏的问题，所以对于一些皮肤比较薄的朋友你们最好是不要用盐洗。

三、食盐对生理有什么样的作用

　　食盐是人们生活中所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60 g，其中 80%存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有下列几点：

　　1.维持细胞外液的渗透压

　　Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90%以上，在阴离子总量中，Cl占70%左右。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。

　　2.参与体内酸碱平衡的调节

　　由Na和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡，当HCO3从血红细胞渗透出来的时候，血红细胞中阴离子减少，Cl就进入血红细胞中，以维持电性的平衡。反之，也是这样。

　　3.氯离子在体内参与胃酸的生成

　　胃液呈强酸性，pH约为0.9～1.5，它的主要成分有胃蛋白酶、盐酸和粘液。胃体腺中的壁细胞能够分泌盐酸。壁细胞把HCO3输入血液，而分泌出H输入胃液。这时Cl从血液中经壁细胞进入胃液，以保持电性平衡。这样强的盐酸在胃里为什么能够不侵蚀胃壁呢？因为胃体腺里有一种粘液细胞，分泌出来的粘液在胃粘膜表面形成一层约l mm～1.5 mm厚的粘液层，这粘液层常被称为胃粘膜的屏障，在酸的侵袭下，胃粘膜不致被消化酶所消化而形成溃疡。但饮酒会削弱胃粘膜的屏障作用，往往增大引起胃溃疡的可能性。

　　此外，食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。 当细胞外液大量损失（如流血过多、出汗过多）或食物里缺乏食盐时，体内钠离子的含量减少，钾离子从细胞进入血液，会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症。 人体对食盐的需要量一般为每人每天3 g～5 g。由于生活习惯和口味不同，实际食盐的摄入量因人因地有较大差别，我国一般人每天约进食食盐10 g～15 g。

四、食用盐的注意事项有哪些

　　一、少买及时吃

　　少量购买，吃完再买，目的是防止碘的升华。因碘酸钾在热、光、风、湿条件下都会分解挥发。

　　二、忌高温

　　在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%；出锅时放碘盐食用率为90%；凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。

　　三、忌在容器内敞口长期存放

　　碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘容易挥发。最好是放在有色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存。

　　四、忌加醋

　　碘跟酸性物质结合后会被破坏。据测试，炒菜时如果同时加醋，碘的食用率即下降40%～60%。另外，碘盐遇酸性菜（比如酸菜），食用率也会下降。

　　五、盐与辐射

　　2011年3月，国内多个地方超市出现的食盐抢购现象，据了解，市民抢购食盐，主要有两个原因。一是我国的食盐全部是加碘盐，其中的碘正是碘片的主要成分碘化钾。不少市民可能觉得多吃食盐，关键时刻可防辐射。另外一个就是广东一些沿海城市的居民，担心海水被日本核辐射污染不能用，食盐一旦库存不足会引起涨价。

　　对于第一种担心，广东省疾病控制中心一名专家表示，食盐里碘的含量是很低的，市民就算吃很多盐，也起不到多大的防辐射效果。过量吃碘盐对人体有害，这个是卫生部门负责人说的。

　　对于第二种担心，盐业总公司相关负责人称，国家有关部门已作出回应，称日本核辐射对我国未造成任何影响，“这种无影响是全方位的，包括海域。且广东供应市场的除海盐外，还有矿盐。”该负责人说，矿盐都是从地下3米处提取的，没有任何污染。对食盐的质量，市民不用恐慌。