眼膜是否可以去黑眼圈呢 眼袋的去除及适宜食物_

一、自制眼膜祛黑眼圈

　　蜂蜜蛋黄眼膜

　　材料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油

　　方法：

　　1、取出一个蛋黄，加入蜂蜜后进行搅拌

　　2、接着再滴上两滴橄榄油，将三种材料进行搅拌，洗净脸部肌肤后，再涂抹在眼部周围，大概3分钟后再洗净就好，建议每周进行1-2次左右。

　　功效：蜂蜜本身对于肌肤有滋润的效果，不管是肌肤问题还是眼部问题都能有效实用到。另有了橄榄油对于眼部也有很好的滋润作用。

　　黄瓜蛋清眼膜

　　材料：黄瓜一根、蛋清一小碗

　　方法：

　　1、将黄瓜洗净后榨汁，之后加入蛋清进行搅拌，也可以滴上两滴白醋进去

　　2、之后再将调好的眼膜涂抹在眼部肌肤上，待3分钟再洗净即可

　　功效：黄瓜本身具有补水保湿的效果，对于眼部的护理既能补充水分，又能抚平眼部周围的一些细纹，紧致眼部肌肤的弹性，又可以美白。

　　丝瓜泥眼膜

　　材料：丝瓜一根

　　方法：

　　1、将丝瓜洗净后去皮，放入搅拌机内进行打碎，直到成泥状后倒出

　　2、接着均匀涂抹在眼部周围的肌肤上，大概3-5分钟再取下即可，之后再用温水清洗

　　效果：丝瓜不但有帮助补水，同时又具有抗过敏和抗皱的效果，在去除黑眼圈和眼袋的同时，又能去除皱纹和让眼部肌肤变得光滑细嫩。

二、如何预防黑眼圈的方法

　　1.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起来就很容易眼部浮肿，从而形成黑眼圈眼带!

　　2.睡时放轻松，一旦决定要睡觉了，那么这时无论再烦恼的事情都不要想，不然的话想太多，大脑得不到休息，睡眠质量得不到保证，皮肤当 然会出现黑眼圈了!

　　3.如果眼部浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳!

　　4.如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，先把四个手指搓热，按压整个眼睑之地，然后从内眼角开始起按住太阳穴，再用中指按摩下太阳穴， 每次按压都要稍微用力的按下，再轻轻的提起，可根据实际情况重复多次，一个星期可适当的做上一两次，不妨自行决定。

　　5.可以选择从机体内部调节眼带血液循环的产品多芬黑加仑花青素.独有的花青素成分对眼部健康有不同的好处，如改善眼部血液循环,可以快 速改善。进口天然的多芬黑加仑花青素，能在食用后2小时到达峰值，8小时仍存留在血液中，达到快速持久的效果。欧洲进口的多芬黑加仑花 青素是从新鲜的黑加仑果实中提取的有效营养成份，安全且有效。

三、去眼袋的方法介绍

　　去眼袋的方法1、食疗法

　　我们可以从日常饮食中下手。比如咀嚼胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，对消除下眼袋亦有裨益。

　　去眼袋的方法2、茶水冰敷法

　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

　　去眼袋的方法3、眼部按摩法

　　睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。闲时还可多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

　　去眼袋的方法4、黄瓜片敷眼

　　将黄光放进冰箱冷藏，要用时取出洗净切薄片，敷在眼睛上10分钟后取下，每天使用既能去眼袋也能去细纹。

　　去眼袋的方法5、自制木瓜眼膜

　　取半个木瓜去皮去籽，切块后和几片薄荷叶一起碾碎煮烂。煮好后放置到适宜温度，涂在眼周，除了能去除眼袋还能缓解视觉疲劳。

四、防眼袋的方法及食物

　　1、保证均衡的营养

　　日常要多吃绿色蔬菜，含有维A的食物，或者胶体、动物肝脏及番茄、土豆等，但要坚持就会有效果。

　　2、多眨眼、热水薰眼睛

　　多眨眼睛，让眼睛有湿润，防治眼睛干燥。还可以在电脑旁，放一杯开水，用来熏眼睛。

　　3、充足的睡眠

　　睡眠不足会出现眼袋，会加重眼袋，有足够的睡眠可以改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减慢眼睑变速爱老。

　　4、使用好品质的营养眼霜、眼膜

　　在选择眼霜、眼膜是要使用适合自己眼部皮肤的产品，可要保证用品的质量。

　　5、睡前喝水要适量

　　容易有眼袋的朋友要多做运动，多做脸部、眼部按摩，能改善血液循环，少吃辛辣咸味道食，睡前吃的食物味道重或者喝太多的水，会形成眼袋。

　　胡萝卜

　　胡萝卜有维生素E，能滋养眼球和眼肌，胡萝卜所含的维生素A，能维持上皮组织的正常机能，有去眼袋和黑眼圈作用。

　　绿茶

　　绿茶有着浓缩多酚，可以抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，喝低咖啡因的绿茶，是能补充特异性植物营养素，能对抗电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，也可以促进身体脂肪代谢。

　　芝麻

　　芝麻油维生素E，可以把头发变得乌黑，但是它还可以为眼球和眼肌提供足够的营养，帮助消除眼袋和黑眼圈。

　　鸡蛋

　　鸡蛋有着丰富的蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，可以食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，帮助缓解眼袋和黑眼圈，但是人体每日最多只能吸收两个鸡蛋的营养，在吃鸡蛋时候，每天不要超过两个。