颈部淋巴毒怎么排除 脖子上有个小淋巴结怎么办

一、按摩颈部淋巴排毒的方法

　　取一小团按摩霜，方便手指的滚动、滑推，而不像乳液、乳霜那样快速被皮肤吸收，顺着下列步骤按摩，便能让脸蛋滑出光泽。

　　1.右手中间三只手指并拢，由左颈部侧边的淋巴结往上推至耳后、再向下顺着肩线滑至肩窝，按摩结束换另一边。

　　2.并拢两手中间的三指，由眉心沿着额头两侧往外画圆按摩。

　　3.并拢食指与中指，由眉心往下滑按鼻梁。

　　4.往上以手指顶住两侧眉心的穴道、放松休息。

　　5.两手指托住下巴，顺着下颚两侧往上画圆按摩，达到提拉效果。

　　6.以并拢的手指从鼻翼两侧平行往外滑拉，至耳后停顿且轻压，达到提拉效果。

　　改善皮肤要注意正常的作息，避免熬夜，对待饮食也要加以调理，少食辛辣刺激食物，春季天气干燥给自己保证充足的水分才能让肌肤健康。

　　经常性的进行淋病的按摩不仅可以消除身体里面的毒素，同时对于我们的皮肤健康也可以起到非常重要的作用，我们在按摩的时候不能过于用力的按，以免造成淋巴的伤害，按摩只能暂时的排除身体的毒素，想要彻底的排除毒素还需要多注意身体的锻炼。

二、颈部淋巴怎么排毒

　　1两手食指从下巴顶端沿着轮廓，滑到耳朵下方，重复3次。

　　2用力按压耳后方穴点(耳下腺)3次，每次5秒，把堆积的废物压出。

　　3把拇指指顶住耳后，用手掌按压两颊3秒放开，重复3次。

　　4按摩耳后淋巴穴，促进多余水份排出。耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

　　5按摩颈侧淋巴结，促进废物流动排出。颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

　　6按摩锁骨淋巴结，激活身体内的新陈代谢力。用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

三、脖子上长淋巴结的常见原因

　　淋巴是人体最大的免疫器官，如果淋巴出现了什么问题的话，对身体的健康就会出现很大的威胁，这个是大家都要知道的。对于脖子上长淋巴结的情况，如果自己不懂的话就要到正规医院进行及时治疗。

　　淋巴(拉丁文：lympha)也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，是组织液流入血液的媒介。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。

　　颈上部淋巴结多为头部淋巴管的局部淋巴结，沿头、颈交界处排列，位置表浅，分为5组。一处是枕淋巴结，一处是乳突淋巴结，一处是腮腺淋巴结，一处是下颌下淋巴结，位于颌下腺附近，收纳眼、鼻、唇、牙、舌及口底的淋巴,注入颈外侧上、下深淋巴洁，一处是颏下淋巴结，位于颏下三角内,收纳颏部、口底及舌尖等处的淋巴,注入下颌下淋巴结及颈内静脉二腹肌淋巴结。

　　常见原因有：

　　(1)炎症。急性者有红，痛，热的特点，起病快，局部有压痛，经抗炎后肿块消退。慢性者病程长，活动，无压痛，常位于下颌下区。

　　(2)结核。可原发性或继发于，腹腔的结核病灶，病程长，肿大淋巴结呈串状，质中等，可活动，无压痛，可互相粘连成团，若干酪样坏死，，溃破则形成瘘管。

　　(3)转移性恶性肿瘤。为颈部淋巴结肿大原因之一，其原发灶多位于头颈部，肿块逐渐增大，质硬，活动度差，无压痛，常为一侧性，也可双侧受累。鼻咽癌，扁桃体癌，喉癌多转移至锁骨上淋巴结，鼻，鼻窦，口，面部癌常侵及下颌下淋巴结，食管，癌转移至锁骨上淋巴结。

　　(4)恶性淋巴瘤。为一种发生于淋巴网状组织的恶性肿瘤。非何杰金淋巴瘤的肿块无痛性，进行性增大，质硬，活动度差，何杰金淋巴瘤多为双侧性，有发热，肝脾肿大，消瘦乏力症状。

　　(5)艾滋病。由人类免疫缺陷病毒侵犯所致，病程长，淋巴结逐渐增大，常有腹股沟淋巴结肿大，发热，消瘦，乏力和白细胞减少等。

四、脖子上有个小淋巴结怎么回事

　　淋巴组织遍布全身，自然淋巴肿瘤也可发生在人体任何部位，并不是只有脖子、锁骨等部位摸到肿块才要排查淋巴瘤。其实，淋巴肿瘤是有全身表现的，在我国淋巴肿瘤每年新发患者在上升，而且年轻化趋势明显。那么，对于这类型的疾病我们应该了解清楚，以做好防御措施。

　　医生们将其称为B症状，主要有发热、消瘦、盗汗等。

　　只是这些B症状，在淋巴瘤患者身上又有不同表现。比如，淋巴瘤患者的发热通常在38度左右，经常在每日的午后或是下午发烧，不像普通的发烧会一直烧下去，可能喝点热水患者的体温就能自动恢复正常了。

　　对于消瘦，主要是指体重在短时间内快速下降，一般是六个月内下降原来体重的10%;有的患者还会出皮肤瘙痒，局灶痛痒多发于病变的淋巴结引流的区域，全身性痛痒大多发生于纵隔或腹部有病变的病例，这些症状都没有特异性。

　　在此要强调的是脖子上的肿块，如果是无痛的，并且持续增加，不活动，尤其是经B超检查发现肿块是等大的，比如2.8*2.8厘米、3.0*3.0厘米这样的肿大淋巴结相对高危。

　　相反，触摸到的肿块是椭圆性，一碰是活动的而且有疼痛感，则可能是良性增生或慢性炎症的肿大淋巴结。

　　发病，年轻人越来越多

　　过去，张会来医生的门诊中以60岁的老年人为主;而现在，20~30岁的患者在张医生病房中则很常见。

　　年轻患者增多的具体原因不明，但化学物质频繁接触与淋巴瘤发病风险增高有一定关系，尤其是有机化合物，如有机磷农药、除草剂、杀虫剂、涂漆、化学溶剂等。

　　同时，年轻人的免疫系统处于发育过程中，需要不断适应外界的变化，如果处于精神和躯体的疲劳、重压状态下，免疫机能会大大削减。

　　同时过度劳累还会导致身体透支，由于某种代偿机制，淋巴系统需要自动调节补充，导致淋巴组织无限增生，加大癌变风险。

　　淋巴系统是人体重要的防卫体系，能够制造白细胞和抗体，一般会在夜晚人体睡眠时进行恢复，因此年轻人不要长期熬夜，应保证8小时左右的睡眠，且工作时间不应过度紧张。

　　手术切除赶不走“肿瘤君”?

　　“不久前热映的电影《滚蛋吧!肿瘤君》里，年轻的主人公熊顿得知自己得了肿瘤后舒了一口气说：‘肿瘤嘛，切掉咯。’。我看后深感惋惜。”欧晋平说，“事实上，淋巴瘤一般不做手术切除，治疗方法主要是化疗。”

　　他介绍，淋巴系统像血液系统一样遍布全身，可以说，有血液流动的地方就有淋巴，有淋巴的地方就有可能发生淋巴瘤。所以，淋巴瘤很难切干净，肿物看似被切除掉，但其实很可能已在体内转移。

　　此外，根治手术还可能会严重损害身体的器官功能，破坏机体免疫系统疾病，影响下一步化疗的耐受性。比如，对胃淋巴瘤进行胃切除后，患者需要恢复数月才能进食，化疗一再推迟，肿瘤的复发在所难免。

　　“这样的教训促使专家在发现肿瘤需要手术前更加慎重，一定要等到病理的结果，排除淋巴瘤后才上手术台。”欧晋平说。

　　“肿瘤君”不难打败 晚期仍有可能治愈

　　“肿瘤君”虽有可能转移到全身，却并不难被打败。“像胃癌、肺癌等肿瘤，一般到了晚期治愈几率就很小了，因此部分晚期淋巴瘤患者会想要放弃治疗。其实，淋巴瘤到了晚期仍有较大的治愈希望。”何小慧说。

　　她介绍，总体来说，霍奇金淋巴瘤的预后较好，治愈率接近80%，根据病情分期的早晚其具体的治愈率有所区别。

　　非霍奇金淋巴瘤根据病理类型、分期早晚、临床预后评分系数等因素其预后也不尽相同，总的来说B细胞淋巴瘤的预后要好于T细胞淋巴瘤，例如常见的弥漫大B细胞淋巴瘤的总体治愈率可达到50%-60%。

　　淋巴瘤能够治愈，并不代表可对其掉以轻心。何小慧提醒，大部分前来就诊的患者都是到了晚期才发现。

　　这其中有两种情况，一是患者淋巴结肿大，并发生在颈部、腋窝或腹股沟等可触及的浅表淋巴结部位，这些部位虽易于发现，却也容易被误诊为淋巴炎症，按照抗炎方式治疗，延误了病情;另一种是发生于深部淋巴结，肿大淋巴结没有疼痛感，容易被忽略。

　　治疗，首诊决定后期疗效

　　淋巴瘤的治疗是以化疗为主的综合治疗，治疗措施包括化疗、放疗、靶向治疗、生物治疗等，以最常见的弥漫大B细胞淋巴瘤为例，早期患者的治愈率已经达到50%以上。

　　需要强调的是第一次治疗很关键，在病理明确诊断的前提下，首次足剂量、足疗程的规范治疗，可以达到一击毙命的效果。一般来说，第一次治疗的疗程要坚持完成6-8个周期，中途停止治疗很可能导致肿瘤耐药，后期再医治的效果并不好。

　　另外，长在不同部位的淋巴瘤，治疗方法和治疗效果也截然不同。通常发生在淋巴结内的淋巴瘤的治疗效果最佳，治愈的希望也最大。由于淋巴瘤的病因尚不完全明确，因此目前没有特别的预防淋巴瘤的方法。