老人多吃洋葱，预防疾病又健康

　　吃洋葱的好处有哪些？洋葱是我们日常生活中一种比较常见的蔬菜，但是我们对它的营养价值有可能认识的还不够全面。老人多吃洋葱的好处是非常多的，我们为您详细道来。

　　吃洋葱的好处——杀菌促消化

　　洋葱提取物还有杀菌作用，可提高胃肠道张力，增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质，可减少癌症的发生率。有研究发现，洋葱吃得越多，胃癌发病率就越低。

　　吃洋葱的好处——治疗糖尿病

　　洋葱含有一种类似于甲磺丁脲的物质，这类物质有一定降糖功效，曾被用来治疗糖尿病，现代医学也证实洋葱的确能够降低血糖，而且不论生吃或熟吃，都有很好的效果。

　　吃洋葱的好处——预防胆固醇过高

　　天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。不过洋葱煮的越熟，越没有成效。

　　吃洋葱的好处——防治动脉硬化

　　洋葱里所含的化合物能阻拦血小板凝聚，加速血液凝块的溶解，有效防止因饮食引起的血脂升高，对防治动脉硬化的效果也不错。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配一些洋葱。

　　吃洋葱的好处——健胃润肠

　　洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功效，可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎等病症。洋葱所含的前列腺素A还具有显著降血压的作用。

　　吃洋葱的好处——预防骨质疏松

　　洋葱是能有效地防止骨质的流失。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比药物更有效。而且洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。