熏艾灸的正确方法 你需要知道的艾灸基本方法

　　现代人生活条件好了，各种食疗养生的方法也经常出现在人们的生活中。人们讲究健康的养生，通过自我养生来达到预防疾病的目的。其实还有少部分人员选择熏艾灸这种治疗方法来治疗身体某些疾病，因为熏艾灸具有温补元气、调和气血的作用所以备受大家的关爱。那么你知道熏艾灸的正确方法吗?下面就让小编简单的为大家介绍一下熏艾灸的正确方法以及注意事项：

　　一，基本穴位艾灸治疗：如果再选用穴位熏艾灸的同时，一定要在艾灸一支点燃后，在穴位上方轻轻的熏，一般每个穴位灸至十分钟左右即可，或是看到皮肤温热发红为止，不要时间太长，因为时间太长，可能造成皮肤损伤，施灸方法主要有分温和灸两种，这里我们推荐分温的艾灸方法，艾灸的姿势一般我们推荐为仰卧。每日一次，十次为一疗程，直至症状消失为止。当然在艾灸的过程中应该注意不要通风的地方，以防造成艾灸受到影响。

　　二，膻中，内关的艾灸治疗：卧位的姿势进行艾灸，艾灸部位应该露出。用1克艾绒做成底部一般直径为两厘米的艾炷，置于穴位上点燃，直接无疤痕灸，而且需要感觉灼热时，才能更换新的艾柱。每个穴位一般是五柱左右，大约每柱的时间在30分钟左右。隔日1次，一般服用20个疗程即可康复。

　　三，在艾灸的过程中千万不可服用过多的食物、特别是辛辣食物，一定要保持心情的平缓，不可喜怒无常，艾灸要注意思想的集中，以免造成皮肤的损伤以及皮肉组织受损。

　　总之，如果在使用以上方法进行艾灸，需要注意平时的饮食习惯以及生活习惯，在做艾灸时千万不可服食辛辣食物生冷食物，因为这类食物都可能造成艾灸过程中出现其他症状，对艾灸的疗效是有一定副作用的，以上几点千万要注意。