宝宝睡觉不盖被子怎么办 冬天宝宝喜欢踢被子如何改善

一、宝宝爱踢被子的原因

　　原因A：睡觉不舒服

　　睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

　　对策：减少睡眠负担

　　在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

　　原因B：大脑过度兴奋

　　宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

　　对策：消除兴奋因子

　　注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

　　原因C：疾病

　　如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

　　对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

　　原因D：不好睡眠习惯

　　如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

　　对策：用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次

二、宝宝睡觉踢被子怎么改善

　　宝宝在睡觉的时候，都是有踢被子的习惯，在出现这样问题后，家长也是需要及时给宝宝盖被子，这样做对宝宝身体也是有着很好的帮助，宝宝睡觉踢被子的话，会很容易有着落的现象，尤其是在冬季的时候，家长更是要注意，不过在宝宝有这样问题以后，也是有着一些改善方法。

　　很多家长对宝宝睡觉踢被子都是没有办法，不知道该怎么做好，那在有这样情况后，也是有着一些改善的方式，使得宝宝这样问题得到很好的解决。

　　1、被子

　　有的妈妈因为担心孩子着凉而给孩子盖得过厚过重，结果孩子睡得闷热、出汗，自然会不自觉地把被子踢开来透透风。

　　应该给孩子选择轻软的被子，特别是开着暖气睡觉时。

　　2、睡衣

　　“给孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受凉”这样的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，孩子也容易踢被。

　　正确的做法是：给孩子穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉。

　　3、睡姿

　　孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成侧睡的习惯。

　　4、盖被方法

　　在为孩子盖被子的时候，不妨让他露出小脚丫，这样可以使他感觉比较舒服。如果他觉得凉的话，他会自己把脚缩回去。

三、冬天怎样给宝宝盖被子比较合适

　　由于天气比较的冷，大多数家长为了帮助宝宝保暖，会给他们穿很多的衣服，盖很厚的被子，其实这是错误的，因为保暖要讲究，选择柔软舒适的衣服棉被，穿多了也会出现中暑现象。

　　1、新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

　　新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

　　2、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

　　婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

　　3、幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋 or 薄棉睡衣+大棉被

　　把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。

四、宝宝踢被子必须采取这强硬措施

　　1、使用重量合适的被子

　　宝宝使用的棉被应该又轻又暖，才不会因为闷热，就把被子踢了。一般说来，春秋季被子子的重量应在1-1.5千克左右。冬季若室内没有暖气设备，被子要在2.5千克左右。宝宝刚睡着时不要盖得太多，大人感觉被子里的温度微热即可，等宝宝睡着1-2个小时再加盖一点。

　　2、睡前不要过分逗引宝宝，不看紧张刺激的动画片。

　　同时，睡前勿做激烈的活动：宝宝睡觉前，父母亲要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果刚才大玩了一场，想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也踢得歪七扭八了。

　　3、如果床太多，可以他的床边挡上几个靠垫或枕头，不能在床上打转翻跟斗，就老实了。

　　4、及早治疗宝宝的疾病：宝宝若为病因所苦，应求医问诊，尽早治疗。

　　例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带粘在虹门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意他是否有爱吃手指的习惯，并且经常帮他清洁手指;治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。

　　5、室温上升到18-25度时，给宝宝穿好睡衣，盖好被子后，可以让他露出胳膊。

　　6、将比较大的晾衣服的夹子固定在宝宝的床上。

　　7、把被子四个角缝上宽的松紧带，睡觉时把带子固定在婴儿床的栅栏上。

　　8、用几个安全别针把宝宝的被子和床单连在一起。

　　9、做一个大背心式或长袖的棉睡袋。

　　用小褥子,里面是棉花又轻又暖,上面你给它订上两个宽一些的袋子,侧面再给它订几个小一些的细袋子,把宝宝放进去,上面穿上秋衣就可.然后把袋子系上既可.这样一来踢被的现象就不担心啦!