舌苔发黄如何清理舌苔 舌苔发黄的辩证治疗方法

一、舌苔发黄的四个原因

　　1、消化道功能紊乱

　　这是引起舌苔发黄的常见原因。常见于结肠炎,习惯性便秘,消化不良等胃肠道功能紊乱患者。

　　与厌食、厌油、恶心、呕吐等症状一同出现，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道症状，都是舌苔发黄的原因。

　　2、肝炎导致

　　由乙肝等肝炎疾病导致肝脏受损，肝脏的各类代谢受到了影响，血液循环也不通畅，造成了肝脏的解毒功能减弱，此时就会出现舌苔发黄。

　　需要引起高度重视，建议及时进行治疗以及查明舌苔发黄是怎么回事。

　　3、高温发热

　　人体在温度升高时体液消耗较多，唾液分泌减少，口腔干燥等使炎症渗出物和微生物更易在舌上停留、增殖，导致舌苔发黄。

　　4、体内肝火、胃火旺盛，内热等都引起的上火也会导致舌苔黄

　　症状表现为面红目赤、牙痛肿胀、舌苔发黄、尿少便干、烦躁易怒等。舌苔发黄主要是热症所致，热度越盛，颜色越深，深黄热重，浅黄热轻。

　　假如舌苔由黄转白说明是外邪入侵所致热症。上火舌苔发黄要留意饮食平淡，多喝水，不要多吃油腻、辛辣等不好消化的东西，留意休息，不要熬夜，一般都可自行恢复。

二、舌苔发黄预示着哪些疾病

　　【舌苔发黄】

　　舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。如你容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。

　　如伴随有口臭问题，则表明脾胃不调，胃火旺、消化不良；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。

　　【舌苔发黑】

　　舌苔发黑有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同，中医认为此舌苔预示病期长。此类疾病多为慢性病，如尿毒症、恶性肿瘤等。精神高度紧张、经常熬夜以及抽烟过多等也会导致舌苔发黑。

　　【舌苔发白】

　　一般体内有水湿停留或痰饮的病人，舌苔会呈现白色，多见于某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者。

　　【镜面舌】

　　舌苔像镜面一样光滑，说明营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。

　　【牛肉舌】

　　舌质暗红，一般视为牛肉舌，常见于恶性贫血患者。

　　【点刺舌】

　　舌头上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。

　　【裂纹舌】

　　舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。原因主要为舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。

三、舌苔发黄如何清理舌苔

　　为什么要清理舌苔？

　　舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。大家只要仔细观察就能发现，舌苔很厚的人通常都有口臭。原因在于舌苔上的细菌悄悄生活在舌头细缝里，只要一个不注意就会渐渐侵害到牙齿、牙龈、喉咙，导致全面性的恶臭问题。因此为了做好口腔保健，一定要记得使用舌苔刷来清除舌苔上的食物残渣和细菌，以减轻牙周病、蛀牙和口臭的风险。

　　如何正确清理舌苔？

　　刷舌苔时千万不能太大力，因为舌头上分布着味蕾，施力不当就可能导致损伤。在使用工具的部分，现在市面上很多牙刷背面都有附上舌苔刷板，或者可以购买像是具有抗菌效果、由不锈钢制成的Dr. Tung's Tongue Cleaner；美国FDA合格认证的Pureline Tongue Scraper舌苔专用清洁器。

　　按照下列步骤一步一步做清洁：（一周2-3次，应视自身情况而定）

　　1. 首先在嘴里含一口温水并吐出，让舌苔能更好被清除。

　　2. 使用舌苔清洁器清洁舌头，由舌根至舌尖、由左至右规律清洁，确保每个细节都不放过。

　　3. 开始刷牙，牙膏的清洁成分也会一并带到舌头上，这时可以停留90秒，帮助舌苔去除。

　　4. 等到90秒过去，牙齿也刷好了，漱完口即可。（舌苔厚重的人可再次使用舌苔清洁器轻轻带过）

四、舌苔发黄的辩证治疗方法

　　胃肠实热

　　【感觉】日晡潮热，口渴，烦躁。

　　【观察】舌苔深黄，厚而干燥，甚或老黄焦裂起芒刺，面赤身热，汗出连绵，大便秘结，或纯利稀，腹满疼痛拒按，谵语，甚则神志不清，或循衣摸床，脉沉有力，或滑实。

　　【方药】大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服文

　　脾胃湿热壅滞

　　【感觉】身热不扬，心烦，口渴不欲饮，腔腹胀满，不思饮食。

　　【观察】舌苔黄而垢浊，舌质红，恶心呕吐，大便垢腻恶臭，脉滑数。

　　【方药】枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。[1]

　　胃热炽盛

　　【感觉】身大热，但恶热不恶寒，心烦，渴饮不止。

　　【观察】舌苔黄，汗大出，面赤，脉洪大。

　　【方药】生石膏30克先煎、知母12克、粳米12克、甘草9克、银花15克、.连翘12克、麦冬12克、生地15克、地丁15克、玄参克。煎水内服。