几种营养元素严重影响宝宝发育

　　人体是有各种组织器官组成，而这些组织器官从婴儿在胚胎期时便开始发育成型，但决定着这些组织发育的却是一些常见的微量元素。所以想要你的宝宝在出生以后能够更加健康的成长，那么便从受孕时就开始合理的摄入这些微量元素吧。

　　很多微量元素都与人体的健康有关，过少或者过量的摄入这些微量元素都会造成对人体或好或坏的影响。只有科学的摄入人体所需的营养，才能够让人体健康的发育成长。那么婴儿在发育时期都需要哪些微量元素呢？日常的生活中我们又能够从哪些食物中获得这些微量元素呢？别急，下面就让我们看下决定着婴儿发育的这些小秘密吧。

　　蛋白质

　　建议多食食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类分别是优质动物蛋白和植物蛋白，是儿童生长期脑发育的基本保障。

　　亚油酸 亚麻酸

　　建议多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养，使宝宝脑袋聪明眼更亮。

　　铁元素

　　建议6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年龄。动物肝脏和瘦肉中富含铁并易于吸收。可以预防营养不良性贫血。

　　维生素B6

　　建议动物蛋白食物和蔬菜中维生素B6的含量丰富，婴儿应该适当的补充。

　　锌元素

　　建议贝壳类海产品、乳类、动物肝脏和坚果都富含锌元素，是防止锌缺乏的最佳食物。

　　维生素B1

　　建议生长期儿童只要注意五谷杂粮的摄入就可避免维生素B1的缺乏。

　　维生素C

　　建议各种新鲜水果和绿色蔬菜，特别是柑橘、西红柿和山楂，含丰富的维生素C，但是由于维生素C在体内不能久贮，需经常补充。

　　碘

　　建议婴儿应适当补充，因此期新陈代谢旺盛，碘的需求量是成人的2倍以上。多食蔬菜、海带可获得丰富的碘。

　　孩子是所有父母的希望和寄托，能够看着自己的宝宝健康、快乐的成长是普天下所有父母的最快乐的事。相信看了以上这些孩子发育时所需要的营养作为父母的你我都能够更好的照顾宝宝。当然小编也要提醒的是，营养的摄入只管重要，但孩子的体质依然对营养的吸收起着决定性的作用，所以我们在注重营养的同时，也要关注加强孩子的健康锻炼，让我们的宝宝身体好好、吃饭香香，最后，祝愿全天下的宝宝能够快乐成长！