面瘫肌肉萎缩的眼部保健操 面瘫肌肉萎缩的饮食护理

一、面瘫肌肉萎缩的原因有哪些

　　1由全身营养障碍，废用，内分泌异常而引起的肌肉变性，肌肉结构异常等病因产生的面部肌肉萎缩。

　　2遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等引起的面部肌肉萎缩，此种分类临床意义不大，因病因一时难以明确。

　　3面肌萎缩与身体虚弱、疾病干扰有关，如更年期、长期疲劳、体质虚弱、长期处于亚健康状态，神经系统病变，上呼吸道感染，淋巴管炎、腮腺炎、中耳炎等炎症。面肌萎缩应该养成良好的生活习惯，有规律的作息时间，保持一个良好的心态。

　　4面肌萎缩的发病与因素和心理刺激有关，比如受到冷空气的刺激，引起生理一时性的不适，从而造成神经一时性的即面瘫。另外，许多女性往往在吵架后或心情郁闷时发生面瘫，面肌萎缩当面部受到创伤，从而刺激局部营养神经的血管，导致面瘫。

二、面瘫肌肉萎缩有哪些症状

　　一、面部肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。

　　偏侧面肌萎缩症是一种单侧面部组织的萎缩性疾病。发病原因不明，但可能与全身感染、结缔组织疾病，遗传变性疾病，三叉神经炎有关。多于10～20岁起病，女性多于男性，隐袭起病，呈进行性缓慢发展。萎缩起于眶上部、颧部多见，逐渐发展到面部其它部位。萎缩涉及皮肤、皮下组织、甚至波及头盖部、颈肩部或对侧面部。

　　二、面部肌肉萎缩发育正常的实质组织、器官和细胞的重量减轻，体积缩小，功能低下，萎缩细胞的蛋白质合成减少，分解增多，以适应其营养水平低下的生存环境，当神经干受到损伤后，相应的组织由于失去神经的调节作用可发生面部肌肉萎缩。快速增长脸部肌肉，可以缓解面部肌肉萎缩的症状，因脂肪较易在臀部、腹部堆积，而脸部肌肉、脂肪增长较慢。需要一些特定的方法，不仅能促进脸部血液循环，而且还能丰满脸部肌肉，改善皮肤，使脸部红润。

三、面瘫肌肉萎缩的眼部保健操

　　1、讳疾忌医是所以病症严重的根本原因，只要我们的身体发生微妙的变化的时候不妨就开始格外注意的，就算是到医院就医了，也要询问医生所使用的药物是否会导致面瘫，药物治疗配合身体通络。

　　2、眼保健操不仅可以预防治疗眼部疾病，还可以舒缓面瘫导致的面部肌肉萎缩，同时，口部操也有一样的效果，每天早上睡醒睁开眼睛的那一刻，我们就可以开始各种保健操活动了，让肌肉知道之间该运动了。

　　3、在食物的选择上，不要服用槟郎和啃食硬骨头，这是最不利于面部恢复，加重肌肉松软的，少吃冰冻制品，应该食用新鲜的蔬菜水果，水果中的维c非常有利于新陈代谢，重塑肌肉弹性。

　　平时多做运动，注意饮食，尤其是整容注射过药物的朋友，一定要到正规的医院进行，切不可到没有执照的小作坊，坚持每天使用滚烫的水进行泡脚，不到温差变化大的地方冷热脸部。

四、面瘫肌肉萎缩的饮食护理

　　饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

　　饮食状况与痿证的发生有一定的关系。饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成痿证，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，痿证的预防，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

　　应多食"还原食物"如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。