足浴的功效 足浴对身体有哪些好处

　　很多人都有听到过上病下治，所以现在的足疗和足浴也受到了很多人的喜欢，中医足疗的方法可以给我们的身体带来很多的好处，可以达到保健养生的作用，所以大家就可以利用足浴来保健自己的身体，下面小编就来给大家介绍一下足浴的功效到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　足浴是可以起到加快血液循环作用的，可以美容养颜，可以最大限度的排出你身体里面的毒素，让你的脸部皮肤变得越来越好。如果你再加上一些足底的按摩，坚持几个礼拜，你就会发现你的脸变得又白净又光滑，对于脸上容易长青春痘的女生来说，足浴加上足底的按摩是非常不错的。

　　足浴还可以达到促进新陈代谢的作用，热水足浴可以促进足部还有全身的血液循环，由于血液循环变好了，所以就可以调节各内分泌腺体分泌各种的激素，像是甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素，这些激素都能够达到促进新陈代谢的作用。

　　足浴还可以起到改善睡眠的作用，足部有着很多的神经和毛细血管，用热水来进行泡脚的话，对于神经和毛细血管都可以达到温和良好的刺激效果，这种温热的刺激会反射到大脑皮层，对于大脑皮层可以起到抑制的效果，是兴奋交感神经顺利地向副交感神经转换，副交感神经兴奋以后，可以处在安静休息的状态，改善睡眠，消除失眠症。

　　上面给大家介绍的就是足浴的功效有哪些，现在大家应该也知道了吧，特别是在冬季，大家就应该要经常的做一下足浴，这样不仅可以保证脚部的清洁，而且可以让你的新陈代谢变得更快，可以提高对外来病原微生物的抵抗，还可以预防逐步出现冻疮皲裂等问题。