孕妇需要的营养素 孕妇营养不良的危害

　　孕妇营养不良说的就是在孕期不注重营养，孕妇营养不良给自己和胎儿造成很严重的危害，胎儿在孕妇的子宫内发育成长，每一个阶段都需要各种营养素，不管缺乏什么营养素都有可能会影响到胎儿的正常发育，而孕妇营养不良的话就直接影响到了胎儿的正常发育，以下就具体的说一下孕妇需要什么营养素以及孕妇营养不良的危害：

　　孕妇在孕期的时候营养要均衡，孕妇在孕期所需要的营养素有，1.叶酸，胎儿的神经管正常发育最需要的营养成分就是叶酸，在孕期补充适量的叶酸也能够预防到胎儿的神经管畸形，2.铁，胎儿所需要的一切营养素都需要从母体中吸收，胎儿的血液也要从母体的血中吸收蛋白质、铁、卟啉等来制造，所以在孕期的时候孕妇铁的消耗量会增加，这个时间一定要注意补铁，3.维生素A，可以促进胎儿的心脏发育，预防先天性视力障碍，坚固牙齿等，4.维生素D，预防宝宝先天性佝偻病，5.适量脂肪维持孕妇在孕期能量的需求，6.钙，钙是人体骨骼以及牙齿的重要组成部位，胎儿在整个孕育过程中会消耗母体大量的钙，所以一定要注意补钙。

　　孕妇营养不良的危害，1.孕妇营养不良会造成孕期贫血，不仅影响到母体健康，还会影响到胎儿出生后的智力以及神经行为水平，2.营养不良容易导致孕期高血压，孕期高血压是造成孕妇以及胎儿死亡的重要原因之一，3.孕妇营养不良会造成流产、早产、胎膜早破等，4.孕妇营养不良会造成胎儿畸形，如缺乏叶酸会出现新生儿唇裂、新生儿腭裂、新生儿神经管畸形等，5.孕妇营养不良会造成胎儿智力发育迟缓。

　　综上所述我们了解到了孕期所需要的营养素以及孕妇营养不良的危害，孕妇一定要注重孕期的均衡营养，各种营养素要均衡，超量反倒会给身体造成一些影响，作为女性应该了解孕期营养不良将会造成什么样的伤害，这也是给女性一个警惕，如果怀孕了，一定要保证孕期营养均衡，这样也能够预防到一些病症的发生。