节后上班当心感冒来袭

春节过完了，天气也转暖了，但身边不少同事朋友却“意外”地患上了感冒，对于假日里透支精力的人来说，上班后要注意调整好作息，在这里小编提供了一些简单的方法来帮助您对抗感冒。

1、冷水洗脸防感冒

如果一旦家中或单位里有感冒的患者，自己也首先要做好预防工作。对于上班族来说，勤洗手、勤换牙刷、脚部注意保暖都是预防感冒的小窍门。同时，大家还可以尝试用冷水洗脸预防感冒。

2、按摩经穴防感冒

按摩经穴也可防治感冒。不过，按摩时须注意穴位要正确、动作要轻缓;每天早晚各按摩一次，每次三五十下。

按揉太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按住左右太阳穴按揉。

推摩双颊：用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。

刮擦鼻旁：用两手拇指沿鼻梁两侧自上而下刮擦。

此外，小编建议大家可以泡些桑叶、菊花、藿香、锦茵腾、荆芥等清凉降火的药物当茶喝，同时少吃辛辣上火的食物，适量运动，以提高自身免疫力。