上火有哪些症状 上火怎么办

2017-11-22 06:20 来源:网友分享

一、女人上火了吃什么水果

  1、石榴:

  石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

  2、苹果:

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  3、荸荠:

  且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

  4、猕猴桃:

  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

二、上火的6种症状

  1、嘴唇干裂、起皮

  嘴唇干裂是上火的一个明显症状,主要就是由于身热导致的口渴。

  2、皮肤干燥、瘙痒

  春天气候多变,多以容易一起上火,导致皮肤出现干燥、瘙痒的症状,甚至出现红疹等等,这个时候应该适当的补充一些维生素,这样就能够有效的保护皮肤。

  3、春季上火导致鼻子出血

  由于气温变化导致体内的新陈代谢不稳定,所以体内很容易出现体热的症状,最直接的反应就是鼻子出血。

  4、便秘、咳嗽、食欲不振

  这是由于体内虚火旺盛导致的春季上火,并且患者的舌头中舌苔减少,舌头通红。

  5、心烦意乱、盗汗、头晕

  这种春季上火的症状比较严重,春季上火吃什么好,可以适当的通过食疗法来调节体内的阴阳平衡了。

  6、咽喉干燥、肿胀发炎

  这个时候应该多吃一些盐水或者是雪梨膏,也可以适当的用橘子皮泡茶喝好。

三、治疗口腔上火的4种偏方

  1、绿豆水冲鸡蛋

  将一小撮绿豆洗净熬水,水量约一碗,上火时间约5分钟,以水呈绿色为准,趁热倒入已搅化一个鸡蛋的碗内冲之,随即饮用。症状较重时,可早晚各一次,是否放糖调味,自定,但要求鸡蛋搅化均匀成蛋花更佳。

  2、含女贞子叶汁

  从女贞子树上采摘较嫩叶片,洗净捣碎取汁,用药棉蘸汁敷在口腔溃疡部位,每敷5一10分钟,一天两次,此汁对溃疡部位有清凉麻醉感觉,敷后门腔内呈黑色。每次敷后吐出药棉,并以水漱口,不要将叶汁吞入腹内。也可以将几片细嫩的女贞子树叶洗净,直接入口嚼碎含着,效果一样,但口感不舒。

  3、 甘蔗萝卜饮

  材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

  4、芝麻红糖粥

  材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

四、儿童爱上火的3大原因

  一:阴阳不调

  中医方面认为孩子的身体是纯阳之体,也就是说体内阳气比阴气更多,所以很容易出现虚火旺盛的情况。一般情况下,儿童上火都是属于实火,也就是有益于吃得太多导致的胃火上升。

  专家提醒广大家长,想要预防宝宝上火的情况,那么最好坚持母乳喂养,因为这才是最利于宝宝消化和吸收的食物,饮食不当是常见的引起胃火的原因之一。如果妈妈的体内母乳不够,那么最好选择不容易上火的配方奶,也可以给孩子适当的喝一些绿豆粥和水果。日常生活中也一定要给孩子合理的饮食,注意保证睡眠质量和睡眠时间。

  二:病邪入侵

  这也是一个比较常见的儿童爱上火是什么原因。孩子的体内器官非常的娇弱,所以免疫系统也相比成人更加的脆弱,这就导致各种病毒、病邪等入侵体内,如果病邪滞留在体内,那么就很容易出现上火的情况。

  孩子的体温调节功能还不够完善,所以如果出现温差的变化,那么孩子就很容易上火,春天气候多变容易细菌入侵;夏季则是温度高水分容易流失导致上火;秋季昼夜温差大并且天气干燥;冬季天气寒冷,宝贝的抵抗力下降容易生病。所以家长一定要根据季节的变化给孩子适当的增减衣服,这样才能够有效的避免孩子出现时上火的情况。

  三:便秘

  儿童的咀嚼能力不好,所以在日常生活中摄入的纤维素含量比较少,大多吃一些高热量高蛋白的食物,这就会导致消化功能出现障碍,很容易出现积食、便秘等等情况。这种情况就会导致体内化热,最终出现虚火内燥的情况。

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