老年人低血糖症的注意事项有哪些 老年人低血糖症的症状有什么

一、老年人低血糖症需要注意些什么

　　(1)合理使用胰岛素。胰岛素可以根据其作用时间的长短，分为长效、中效和短效。胰岛素剂量的多少最好是要请医生根据病情、食量等协助合理调整。除剂量外，还要注意作用时间。使用普通胰岛素，应在进食前15分钟用药，但最早不能超过食前30分钟，否则可能发生低血糖。如使用中效或长效胰岛素，则应请医生注意胰岛素的最强作用时间，不应放在夜间空腹时，否则可能发生夜间低血糖。如使用短效和中长效胰岛素，更应注意二者的重叠作用的最强作用时间，不要在空腹或夜间，以免引起低血糖，注意清最高血糖，不能排除夜间低血糖。

　　(2)注射混合胰岛素的病人，要特别注意按时吃晚饭及在晚睡前少量加餐，以防止夜间出现低血糖。容易在后半夜及清晨出现低血糖的病人，在晚睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等吸收缓慢的含蛋白质多的食物。

　　(3)作好病情观察记录，尿糖连续几天阴性，要考虑酌情减少胰岛素用量，并在胰岛素作用最强时刻以前和活动多时及时加餐。

　　预防老年人低血糖症，老年人在饮食上应加以限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

二、老年人低血糖症有哪些症状

　　年龄的增长，身体机能就势必会跟着下降，也就更容易患病。对于老年人来说，低血糖症也是一种常见疾病，其危害也是不小的，但是相对于癌症等疾病来所，低血糖症是容易控制和治疗的，不过如果能早发现的话，不但危害小，治疗也更简单。所以，老年人低血糖症的症状，是老年人需要了解的。

　　老年人低血糖症的症状了解，不但是为了尽早发现低血糖症，也是为了预防。因为老年人身体机能下降，疾病的治疗时间相对长，复发的概率也更大，因此，了解早期症状也有预防的作用。

　　血糖的临床表现、症状轻重与血糖下降的速度、程度和个体差异有很大关系。低血糖首先兴奋交感神经和肾上腺髓质，然后损害脑功能。老年人对低血糖耐受性差，且交感神经和肾上腺髓质反应性低下或缺如，容易发生不同程度的脑细胞功能损害。

　　1、交感神经和肾上腺髓质兴奋 表现为饥饿、心慌、软弱、颤抖、出汗、皮肤苍白，心动过速和血压升高。这些反应具有“报警”作用。

　　2、脑功能障碍 脑功能受损发生的部位先后顺序为皮质、皮质下中枢(基底节、下丘脑)、脑干(中脑、延髓)。首先出现注意力不集中、疲劳感、头痛、易激动、思维迟钝、精神错乱，然后可出现痛觉过敏、阵挛和舞蹈样动作，瞳孔散大、癫痫样大发作，最后进入昏迷阶段：各种反射消失，瞳孔缩小，肌张力低下，呼吸减弱，血压下降。如低血糖被及时纠正，则可依次序逆返恢复。

　　这里需要提醒的是，老年人是各种疾病的高发人群。所以，除了低血糖症外，老年人还需要针对自己的病史和身体现状，了解更多的疾病知识，做好相关的预防。此外，在日常生活中做好饮食调理和运动调理，可以增强抵抗力，也是预防疾病比较好的方式。

三、老年人低血糖症吃什么好

　　1、晕素兼吃

　　在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，这样才能保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、造血原料食物

　　很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况，同时还有血红蛋白不足的贫血症，这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物，这些食物都是人体主要的“造血原料”。 比如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

　　3、调味品

　　大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。因此这个时候应该适当食用一些具有刺激食欲的食物以及各种调味品，比如像姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、高钠食物

　　这类人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃，这些食物都有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度并且还能使血压上升。

　　首先我们的老年低血糖症患者要做到的就是不要挑食，这点对于不少人来说是很困难的，因为老年人挑食的现象还是比较严重的。另外，我们的老年患者要多吃一些造血的食物以及调味品，调味品的主要目的就是为了开胃而已，这样能够促进我们的老年低血糖症患者对于食物营养的吸收。

四、老年人低血糖症不能吃什么

　　老年人低血糖症在生活中是不能食用一些加工的食物的，特别是一些腌制的食物，比如罐头鱼、腌制白萝卜等以及一些白面粉、汽水等东西对于你们的身体伤害是比较大的，希望你们在生活中最好是不要食用这些东西，以免导致病情的进一步恶化。下面就让我们一起来了解一下老年人低血糖症不能吃什么吧。

　　对于老年人低血糖症这种疾病，我们建议大家在生活中最好是对于它的注意事项引起重视，才能够避免受到伤害。老年人低血糖症在生活中是不能食用很多影响血糖的食物的，希望你们可以去了解一下。

　　低血糖急性发作的时候,可以喝些糖水来缓解,如果平时有头晕现象,要注意尽量不要饿肚子,因为低血糖的人,肚子一饿就会头晕,严重的还会摔跤.指导意见：随身带些糖果,巧克力,各种甜点,发病时随时吃下去,酒精,咖啡因,抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。

　　要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

　　按时进餐，饮酒或运动前吃点含复合碳水化合物的食品，如饼干、面包等，避免空腹，这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法。需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。

　　根据文章对于老年人低血糖症不能吃什么的介绍，相信你们在生活中是不能食用一些加工产品以及通心粉、面条等食物，以免这样对于你们的生活造成影响。同时，建议大家在生活中对于自己的饮食问题引起重视，切记不能喝酒。