皓齿如何美白_美白牙齿偏方

2017-11-29 09:12 来源:网友分享

一、牙黄有如下原因

  1、缺钙

  牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

  2、喝矿泉水

  氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

  3、牙刷太硬

  就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定,珐琅质更易受损!

  4、喝红茶或黑茶

  茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!

  5、喝可口可乐

  可口可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!

  6、洗牙过勤

  WHO(世界卫生组织)的牙科专家认为,只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙就够了,如果你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。专家指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食物残渣和色泽容易附着于牙面。

二、牙齿美白偏方如下

  1、食醋漱口

  在口中含适量食醋,漱口两到三分钟,然后吐出,再用牙刷用力刷牙,反复几次你会发现牙齿瞬间变白了,可有效去除顽固的烟垢哦。

  TIP

  这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

  2、柠檬汁刷牙

  使用方法

  每次刷牙后,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来摩擦牙齿。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,使牙齿看起来雪白光亮,而且其富含的VC也能使牙齿更加坚固。

  3、花生粉擦牙

  使用方法

  把花生磨成粉,加入适量的水搅拌成糊状,用牙沾上刷擦抹在牙齿上,对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  4、橘子皮刷牙

  使用方法

  把橘子皮晒干后研磨成粉,用牙刷涂着牙膏再蘸着来刷牙,具有有很好的美白效果。

  5、小苏打刷牙

  使用方法

  用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。

  6、草莓刷牙

  使用方法

  将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用牙刷蘸着刷牙5分钟,然后漱口,清洁美白牙齿效果非常好。

三、牙齿美白如何挑选牙膏呢

  其实牙齿美白最关键的步骤就在于我们的日常的刷牙工作,所以挑选一款合适的牙膏就成了非常重要的一件事。但是对于很多女性来说,选择合适的牙膏应该是一件非常困难的事情。不要担心,跟着小编一起学学挑选牙膏的七个细节吧。

  细节一:膏体细腻光滑

  我们选牙膏的时候要注意看看膏体是否的细腻光滑的。质量好的牙膏,能够很自然地挤出,挤出来膏体是细腻光滑,如果挤出来有发黑并沾有杂质的话,就不要选择了。

  细节二:牙膏气味清香

  这里的气味清香是指牙膏挤出来没有刺舌碱性和酸性等气味。我们在购买的时候,需要用鼻子闻一下,甚至可以用舌头稍微舔一下。

  细节三:选择药性牙膏时要注意

  选择药性牙膏时要对症下药.而药性牙膏大体分为:预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、除牙结石等。那么我们在选择牙膏的时候就要先咨询一下牙医的建议,因为我们都知道细菌都有抗药性,用久了一种药用牙膏,必定会影响该疗效的。牙齿没有问题的同学就不要擅自使用药用牙膏了,普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料对防治口腔疾病也要一定的作用。

  细节四:使用含氟的牙膏

  含氟的牙膏能够防止蛀牙。因为含氟的牙膏中含有一种叫活性氟的成分,促进牙釉质的再矿化,增强牙齿的抗龋力。而且用用含氟牙膏刷牙,消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长,对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在在高氟地区就不要使用了。因为氟是一种致癌的物质,不易摄入过量。但是,不必担心,牙膏中含有一点氟是不怕的只要我们正确刷牙的方式,冲洗干净就可以了。

  细节五:选择摩擦剂颗粒小

  很多人觉得牙膏必须选择颗粒比较大的,否则就很难将我们的牙齿清洁干净。但是事实上并不是这样。太大的颗粒反而有可能导致我们的牙齿受到损伤,所以最好选择摩擦颗粒比较小的。其次,含有氢氧化铝和磷酸氢钙的牙膏比较好,而碳酸钙最差。

  细节六:端正你的刷牙方式

  买到好的牙膏同时也要对端正你的刷牙方式喔!正确时刷牙方式:以圆周式的手法反复擦洗,并用牙线彻底清洁干净残留在牙缝间隙中的污垢和细菌,这样你的牙齿才会白起来。

  细节七:不要长期使用一种牙膏

  不要总是迷恋在一种牙膏身上,应该定期换种牙膏来试试,早晚用不同的牙膏也是可以的。只要坚持早晚刷牙、餐后漱口,并用上正确的刷牙方式,你的牙齿才会散发健康的白!

四、牙齿美白吃什么有好处

  牙齿美白是建立在健康的牙齿的基础之上,那么想要拥有健康的牙齿,除了要好好刷牙、定期检查之外,我们还要怎么做呢?其实,吃对食物也能帮助我们保护牙齿哦!下面就让小编为大家介绍五种天然的饮食,让你能够摆脱牙齿问题的困扰,重现靓丽的笑容。

  1、芹菜

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”专家解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  2、芭乐

  想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  3、乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  4、无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  5、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

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