宝宝睡觉不踏实需要注意什么 几点原因会提高宝宝睡眠质量

　　有些家长可能会发现宝宝在睡觉的过程中非常的不踏实，其实造成宝宝睡觉不踏实的原因也是非常多，比如说平时的感冒以及生有其他疾病，都可能造成宝宝睡觉不踏实，所以说平时一定要时刻注意宝宝的一举一动，只有及时的发现宝宝睡觉不踏实的原因，才能为我们解决这种症状而获得最重要的信息，那么宝宝睡觉不踏实需要注意什么呢?下面就让小刘简单的为大家介绍一下宝宝睡觉过程中不踏实的主要原因所在和注意事项，

　　一，其实宝宝睡觉不踏实还可能是因为缺钙的原因所造成，因为宝宝身体缺钙，可能会导致平常会抽筋，或者是骨骼发育不良，在骨骼发育的期间会造成一系列的不适症状，所以说及时的给宝宝进行相应的营养补充，是非常关键的，平时一定要让孩子多吃有营养的食物，不吃辛辣食物以及刺激性食物，多吃水果新鲜的蔬菜。

　　二，病症的及早发现，其实如果孩子患有某些疾病，也可能造成宝宝在睡觉过程中不踏实现象的出现，比如说平时感冒、发烧、肺炎、咽炎等等疾病，都可能造成宝宝睡觉不踏实，所以说平时一定要注意这些导致宝宝睡觉不踏实的病症，防止宝宝身体出现其他病症，从而影响到宝宝的正常发育。

　　三，一定要防止孩子白昼黑夜颠倒，如果是白天孩子经常睡觉，也可能导致在晚上孩子睡觉时出现不踏实的现象，所以说应该及时的改善孩子的正常生活睡眠习惯，安排好孩子的睡眠饮食，还能让孩子正常恢复到生活中。

　　其实导致宝宝睡觉不踏实的原因是非常普遍的，当然也可能是由于其他重大疾病所导致孩子睡觉不踏实这种现象，如果孩子睡觉时出现特大举动，应立即带孩子去专业医院接受检查，特别是年纪比较小的宝宝，应该引起大人的十分警惕，在这里也希望您的宝宝能够早日恢复健康。