运动性损伤有哪些 运动性损伤的种类

　　有很多人都非常喜欢运动，运动不仅可以让身体变得更加的强壮，而且可以释放压力，运动的方式有很多种，由于一些原因，很多人在运动的时候就造成了运动性损伤，运动性损伤的种类还是比较多的，下面就来给大家介绍一下运动性损伤到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　运动性损伤有擦伤，在运动的时候因为摔倒或者是皮肤受到器械摩擦导致受伤，摩擦后皮肤出血或者是组织液渗出，小面积的擦伤，用红药水涂抹伤口就可以了，大面积的擦伤先用生理盐水洗干净，涂抹红药水，然后再用消毒纱布覆盖包扎。

　　还会出现撕裂伤，在剧烈活动的时候突然受到强烈的撞击，就会造成肌肉撕裂，其中就有开放伤和闭合伤，比较常见的有根基撕裂等等，轻度开放伤用红药水涂抹就可以了，裂口大则需要止血和缝合，有必要的时候注射破伤风抗毒血清。

　　会出现肌肉拉伤，在外力的作用下会让肌肉过度主动收缩，或者是被动拉长，引起肌肉的拉伤，这种损伤一般都是由于准备活动没有充分，或者是动作不协调，还有就是用力过猛的原因所造成的，受伤以后轻者可以立即冷敷，局部加压包扎，并且抬高患肢，24小时以后，可以实行按摩，严重的人肌肉完全撕裂，经过加压以后立即送到医院里面进行手术治疗。

　　上面给大家介绍的就是运动性损伤有哪些，现在大家应该也知道了吧，运动性损伤的种类有很多，出现的原因各种各样，运动虽然是一件好事，但是一定要做好运动之前的准备，做好预防运动损伤的工作，避免对身体造成没有必要的伤害。