女性喝黑豆浆的好处 不宜喝黑豆浆的人群

　　黑豆浆就是将黑豆做成豆浆，它比黄豆做的豆浆营养成份在高很多。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，女性朋友常喝黑豆浆好处很好，它可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，预防肥胖、排毒养颜。黑豆浆是女性朋友最好的选择。

　　常喝黑豆浆很人体的好处有很多，尤其是对女性朋友，好处虽然但它也有它的弊端，下面简单说一下对女性朋友具体有哪些好处和哪些女性朋友不适合食用。

　　女性朋友常喝黑豆浆对身体的好处：

　　一：黑豆浆是一种营养丰富的早餐选择，每天一杯黑豆浆可以解决皮肤干燥、起皮、瘙痒的问题，使皮肤永保水嫩滋润。

　　二：减肥，女有都希望身体苗条，常喝黑豆浆就可以满足你的要求，因为黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。

　　三：保护卵巢，黑豆内含有较高的雌激素，坚持喝它，可以安全的补充雌激素从而何护女性朋友的子宫和卵巢。

　　黑豆浆对女性朋友的好处虽然多，但也不定适合所有的人食用，像有黑豆中含有草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用，及有痛风的女性朋友不要食用，因为黑豆中含有嘌吟，它是加重痛风的主要凶手。因此黑豆浆好处虽多，但也要分清人群食用。

　　大家都知道豆类产品的营养都很非富，但并不知道黑豆居豆类产品首位，黑豆做成豆浆对人体的好处很多，尤其是女性朋友，其它在好的东西也有它不好的一面，所以在食用黑豆时一定要分清它的利和弊，这样才会使黑豆在我们体身发挥最大的作用，而不是对身体造成伤害。