脚底板疼用什么擦好 用什么擦脚底板疼

　　我们每个人一出生首先学会如何走路，紧接着才是是学会说话。然而在我们日常生活中，确实存在有许多人在走路的时候感觉到脚底板疼的现象。患者一旦出现这种情况，都不知道应当如何是好，那么到底脚底板疼用治疗好？今天我就来为大家详细介绍下。

　　脚底板疼的症状表现

　　当脚底板疼的时候会出现哪些比较常见的症状表现呢?相信很多人都会说：痛。而痛只是其症状，而并非是一种表现。

　　1、行走时感觉着地的前足底部都会有一闪一闪的疼痛感觉。

　　2、当不活动、不行走的时候疼痛感立即会减轻以及消失。

　　3、当用自己的双手对脚底两侧或者前足进行挤压的时候，就会感觉到疼痛感，这就是脚底板疼痛的表现症状。

　　脚底板疼有什么治疗措施

　　(1)骨刺

　　这种情况大多数都会与骨刺有着非常密切的联系，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可。中医外敷是较适合的方式。

　　(2)外敷足跟痛安康膏贴

　　于脚底肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛作用。

　　(3)抬高

　　由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫。

　　(4)训练

　　因为肌肉萎缩或者是肌肉软弱，是最常见一种脚底板疼的原因。因此这个时候需要加强营养的补充以及做一些脚步训练来帮助脚步的肌肉恢复。

　　(5)硬茧

　　由于自己的脚长期受到了压迫而出现老茧，而这个茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈。

　　(6)合适

　　对中老年足底板痛者，前足的正确姿势要保持好，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，选择一双合适的硬底鞋。

　　(7)手术

　　对长期治疗无效的患者来说，采用手术治疗也是非常不错的选择。

　　(8)按摩

　　平时多按摩脚底板，对于自己脚底也能够起到保健作用，适合老年人及体弱多病的。按摩，能使血管扩张，血液循环加快，供应更多的养料，使新陈代谢旺盛，力量增强，行动矫健有力。

　　(9)保护

　　脚后跟一定要保护好，质量合格的鞋对于自己来说也是非常重要的，特别是运动鞋。注意不要让脚过度疲劳。

以上是关于脚底板疼用治疗好的详细介绍，专家指出脚底板疼对于患者的行动起着非常大的影响，但是治疗脚底板疼的方式上方法还是挺多的，例如擦膏贴、按摩等这些方法。另外还需要选择适合的鞋子，这个也是非常重要的。总的来说出现脚底板疼，大家一定要引起足够的才行，这个关系到正常行走的问题。