老父水中托举儿子 父爱如山

　　小时候的父亲就是我们心中的大英雄，为我们撑起整个天空。从我们牙牙学语，第一次奔跑，第一次说话等。父亲用爱呵护我们的成长。父亲总是默默无言的做着事情。父爱就像一支丁香花，需要我们经过时间的积淀才能体会到。父亲也是会老的，我们做子女的也要好好的孝顺父母，回馈他们。近日就有这样的新闻发生，真令人感动，那么我们应该如何关爱我们的父母呢?

　　【2017年11月1日讯】在济南柳埠大桥人工湖水面栈桥上发生暖心一幕，一名200多斤重的男子在湖边散步时， 因栏杆突然断裂落入湖中。所幸与其同行的六旬老父立即跳入湖中，在几名垂钓者的帮助下在水中托举儿子20分钟， 二人最终被随后赶来的民警救上来。据了解，落水男子身体并无大碍，目前正在家中休息。发现儿子落水，老赵第 一时间脱了衣服和鞋子跳入水中，给他翻了身子，但由于儿子体重有200多斤重，他一个人无法把他托上岸，只能在 水中托举着，等待救援。如果不是父亲的坚持，可能他就会有生命危险。

　　父母都是如此伟大的，但是英雄也是有迟暮的那一天，我们也应该好好照顾父母，关注父母的健康。关注健康可以从以下方面进行。

　　1、让父母宽心，保持良好的心情。心情好自然心脑血管疾病就会减少。如果父母心情不好，一大把年纪还在为我们操心，其身体的抵抗力也会下降，自然发病的概率高于心情好的人。

　　2、平时多多注意父母的饮食。像他们老年人最好以清淡的食物为主，平时保持均衡的饮食，少吃肉，多吃素食。多食稀一点的食物，饭不要太硬。

　　3、平时多带父母出去走走。一定量的锻炼可以增强身体活力，延缓机体的衰老。运动可以增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。这样可以降低患病的危险。

　　4、定期带父母体检，并及时补充矿物质，例如钙，可以预防骨质疏松，老年人的骨骼变的很脆弱一不小心就会骨折，并且经常是那种粉碎性的骨折，住院治疗又不好治，老年恢复的又慢，注重老年人补钙很重要。微量物质锌，可以促进内分泌，增强免疫力，促进食欲，促进伤口的愈合。

　　以上是对关注父母的一点建议，家有一老，如有一宝。父母千辛万苦的将我们养育长大，我们自然要好好孝顺他们。关爱父母，不要只在乎形式，不能只留于表面，不能只给予金钱。即使身在外地，一个短信、一通电话，都是真情表达的最好方式。每个人要记得常回家看看。