孕妇可以吃什么去水肿 孕期消肿吃什么好呢

　　准妈妈在进入28周之后，身体水肿的现象就特别明显了。谁惹怀孕周数的增加，水肿也日益严重。当然，作为准妈妈的我们来说也不用着急，这只是孕期的一种正常反应。一般只要在饮食上注意一些,不要久站久坐,在孕晚期还是可以缓解的。那让我们一起来看孕妇吃哪些可以消肿呢?

　　菜类

　　一、芹菜

　　在我们生活中，我们知道芹菜可以降血压，可以促进血液循环。对月经不调的人来说，嗯，可以调理生理期，是一个非常不错的健康食物。

　　二、黄瓜

　　我们都知道黄瓜是有利尿的作用的。这对于缓解水肿来说，是一个也是一个非常不错的选择。尤其是黄瓜皮儿。黄瓜皮儿中的异皮苷有强效的利尿效果。怀孕的女性一定要连皮儿吃了。但是要注意肠胃易寒的人不宜多吃。

　　三土豆。

　　土豆的营养价值也很高，对健脾利胃很有帮助。同时它含有相当高的无机盐。孕妇吃了不仅可以健胃，而且可以帮助它排出体内，多余的盐分,同时也能排出多余的水分。所以在孕期年选择吃土豆，也对身体很有益的。

　　水果类

　　一、西瓜

　　西瓜中有一种成分叫瓜氨酸有利尿的作用。由于西瓜属于寒性的食物，在孕期，孕妇一定要适当吃。

　　二、苹果。

　　苹果中有种，水溶性果胶。吃苹果可以预防和治疗便秘,帮助人体促进新陈代谢和排除多余的盐分。建议在孕期多吃苹果。

　　以上就是小编给大家介绍的孕期消肿吃什么好。对于一部分女性怀孕期间，各个身体部位水肿，不必过于担心。这是一个正常的孕期反应，你只要在孕期只要在孕期注意一些饮食上方面的问题，多吃一些排毒利尿消除水肿的食物，还是可以缓解水肿的。