2018-01-09 09:30 来源:网友投稿 作者: 张绮琴
无花果是水果里面的一种,无花果也可以叫做奶香果,它的味道非常甜,肉质也比较松软,里面含有非常多的营养元素,女性朋友都是非常喜欢吃的,适当的吃一些无花果,也可以起到很好的保健养生作用,像是润肠通便,开胃健食,增强抵抗病毒的能力,还可以降低血压,降低血脂。
无花果的功效与作用有开胃健食,它里面含有非常丰富的糖分和植物酸,味道酸酸甜甜的,可以起到开胃作用,食欲下降的人在吃饭之前就可以适当的吃一些,它里面还含有很多种脂类物质,能够起到润肠通便效果。
无花果还可以达到防癌抗癌作用,成熟的无花果果汁里面就有一种物质叫做苯甲醛,可以起到抵抗癌症效果,而且能够预防肝癌,肺癌,胃癌等疾病出现,能够让抵抗疾病的能力变得更强,里面含有无机盐,蛋白质,纤维素,糖类,脂类,维生素,还含有人体所需要的多种氨基酸,都可以起到提高身体抵抗能力作用。
还可以降低血脂和降低血压,无花果里面含有脂肪酶和水解酶,可以分解血脂,又可以降低血脂,经常吃一些无花果,就可以减少血管里面脂肪堆积,可以达到预防高血压和冠心病的作用。
适当的吃一些无花果,还可以起到延缓衰老作用,这是因为无花果里面含有非常丰富的维生素c和花青素,能够让身体里面各个脏器功能增强,还可以达到美容养颜效果,无花果里面还含有非常丰富的琥珀酸和柠檬酸,还有多种维生素,胡萝卜素,把无花果晒成干来吃,营养价值会变得更高。