硒的作用和补硒的好处 补硒对身体的有益影响

　　硒是身体不能够缺少的一种微量元素，对于健康的影响是其它元素没有办法替代的，身体如果缺少硒，那么就会出现各种各样疾病，所以适当的补硒非常重要，可以提高身体免疫能力，而且还可以抗氧化，抵抗重金属物质，还可以起到防癌抗癌效果。

　　补硒可以让身体免疫能力提高，它是一种非常强的免疫调节剂，在医学领域，经常会给一些癌症患者或者是身体免疫能力比较弱的人群补硒，不仅可以达到提高免疫能力作用，又可以减少被病毒感染的几率，预防疾病发展，也可以预防疾病反复发作，能够促进身体健康，缓解疾病症状。

　　还可以起到预防癌症和抵抗癌症作用，硒是微量元素里面抵抗癌症效果最好的，对于各种各样的癌症都有预防和治疗作用，很多医生就会建议癌症患者服用一些麦芽硒，提高身体免疫能力和抑制肿瘤细胞扩散，而且还可以让放疗化疗所出现的副作用减少，适当的补充硒，还可以降低患上癌症几率。

　　补硒还可以起到抵抗氧化作用，身体在代谢过程里面会出现很多脂质过氧化物质，这就是我们所说的自由基，这些有害物质如果没有办法及时排出体外，就会让细胞出现衰老情况，所以很多年轻人就会觉得非常老态，硒可以起到很强的抗氧化作用，而且也可以让身体里面一些有害的自由基尽快的清除，能够达到延缓衰老效果。

　　硒还可以起到抵抗重金属物质作用，如果身体里面缺乏硒元素，那么就特别容易引起铅中毒。特别是那些从事化工行业的人群，会经常接触一些重金属物质，这个时候及时的给身体补硒就非常重要，能够减少重金属中毒的几率。

　　补硒对于男性来说也非常重要，能够维持生殖器官健康，对于身体过度衰老或者免疫能力下降，癌症患者，开始备孕的男性，经常接触重金属物质的人群就非常重要，在生活里面大家还应该多吃一些含有硒元素的食物，像动物肝脏，瘦肉，蛋类，海鲜产品，大蒜，蘑菇等食物就非常好，还可以使用一些补硒制剂，这样就能够达到更高效的补硒效果。