血压的正常值是多少 如何正确的测量血压

　　14岁的儿童血压正常值为60到100毫米汞柱。如果是已经成长得比较高的儿童，那么血压值可以在80到120毫米汞柱。如果儿童的血压值超过了120毫米汞柱，那么就诊断为高血压。您的孩子血压数值已经超过了120毫米汞柱，一定要及时去ICU进行抢救，不然会有生命危险。

　　心血管疾病越来越年轻化了，所以青少年也要做好有效预防高血压的准备，平时可以在家中每天进行血压的测量，血压的测量有几大重要事项需要注意。

　　第一、每天清晨取卧位，选取右侧手臂进行血压的测量。

　　第二、测量的时候一定要注意将测量仪器摆正。

　　第三、将汞柱的数值调整为60毫米汞柱之下，然后拧紧开关，充分的打气，然后缓慢的放气听到声音之后，那么第一个声音就为您想要的收缩压，第二个声音就为你想要的舒张压。血压的数值如果不超过130毫米汞柱，那么就不必太担心。

　　如果家中没有血压测量仪，也可以到社区医院或者是正规医临床医院，都会为您免费的进行血压的测量。

　　青少年预防高血压时有几大注意事项，首先一定要保持良好的作息规律，现在青少年儿童的学业特别的繁重，家长一定要保持孩子的作息规律时间，每天运动的时间也要维持在一到两个小时之内，做到劳逸结合，不要给自己的孩子太大的压力，这样能够有效的预防高血压发生，家长们也要做到预防高血压的准备，因为高血压具有一定的遗传倾向，如果家长存在着高血压疾病，那么孩子发生高血压疾病的几率也会大幅度的上升，所以也要做好有效的预防准备。

　　平时生活中养成一定的运动习惯，运动可以预防各种各样的疾病，不仅仅是高血压，不仅给您自己带来安全健康问题，也会给你的家人减轻负担，所以保护好自己，才能有效的保护好家人。